“我和你媽掉水裡你先救誰？”
這個拷問男生的世紀難題
估計現在也還沒得出答案
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最近有個拷問女生的
世紀難題刷爆了朋友圈
男生們是時候要報仇了吧
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問題：“你與男友感情穩定
但和這位肌肉男關30天
最後你會出軌嗎？”
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沒想到女生們的回答
竟然出奇的一致...
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@guuuu_qc：開玩笑 根本不用30天 關一起的一瞬間 男朋友在我心裡已經死了
@互聯網熱心網友：我的男朋友會理解我的
@柚咋柚咋幾點啦：這還真不好說， 看他願不願意了。
@嚶嚶嚶我是茶茶：關上門的一瞬間我就跪下來給他口了
@叮少爺的娘：30天？我能堅持三天就已經佩服自己了
@我不是遲到大王：我只能說我儘量不出
@_____ASAN：這是一道送分題啊……
@陳釀i_：30天？不存在的 三小時就忘了男友是誰
本以為這會是個世紀難題
但是沒想到 女人阿....唉
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不過這也怪不得女人
畢竟肌肉男的魅力
實在是太大了..
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不信？那你來看看這些外國小哥
在視頻社交上做的網路實驗吧
01
小夥一開始先假裝是
一副三好學生的模樣
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倆網友妹子面無表情
只是禮貌性地打了招呼
▼
然後小夥脫掉了衣服
露出了一身的肌肉
▼
之前面無表情的倆妹子
瞬間就被擊倒了...
▼
02
原本只想安靜的看帥哥
但是你為什麼要脫衣服
▼
03
合不攏嘴說的
應該就是這樣吧
▼
04
妹子稍微矜持一點
你的眼珠快掉了
▼
05
雖然妹子很是羞澀
但內心早已澎湃了
▼
06
鼓掌或許是對肌肉男
最大了尊敬了吧
▼
07
說著說著妹子們就
情不禁也秀起身材
▼
08
我的馬甲線可不比
你的腹肌差哦
▼
想成為一個肌肉男
必須做好這七件事
1.合理安排
運動量的安排是健身中最重要的一點。實踐證明，瘦子應器械重量以中等負荷為佳。時間安排可每週練3，4次，每次每組動作做3，4組開始，慢慢增加重量。以最後兩次必須用全力才能完成的動作，對肌肉組織刺激較深，超量恢復明顯，鍛煉效果極佳。
2.量力而行
鍛煉的器材都有一定的重量，不僅鍛煉前後要做好準備活動和整理活動，而且要注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人保護。最好是結伴鍛煉，以便互相鼓勵，互相幫助，互相保護。
3.夯實基礎
瘦子在初練兩三個月的階段最好能進健身房接受教練正規系統的學習鍛煉指導，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉，逐步提高機體的適應能力，打下良好的基礎。
4.針對練習
瘦子經過2至3個月鍛煉後，體力會明顯增強，精力也會比以前充沛。這時，應重點鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運動量要隨時調整。同一個部位的肌群也應該採用不同的動作、不同的器械進行鍛煉，並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高，鍛煉的效果會越來越顯著。堅持半年到一年，體型就會發生顯著的變化。
5.少練有氧
瘦子進行鍛煉時，最好少耐力性項目的運動和有氧的練習，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利於肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。
6.合理膳食
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽外類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能在較短時間內變得豐腴起來。
7.堅持不懈
瘦子要使體型由瘦變壯、豐腴健美，不是一兩天、一兩個月的事，憑著頭腦發熱，想一口吃個胖的方法是不行的，因鍛煉方法不對、效果不明顯也不要喪失信心，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最後成功。
妹子們，請謹慎回答
你們真的會出軌嗎
然後小夥脫掉了衣服
露出了一身的肌肉
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之前面無表情的倆妹子
瞬間就被擊倒了...
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02
原本只想安靜的看帥哥
但是你為什麼要脫衣服
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03
合不攏嘴說的
應該就是這樣吧
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04
妹子稍微矜持一點
你的眼珠快掉了
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05
雖然妹子很是羞澀
但內心早已澎湃了
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06
鼓掌或許是對肌肉男
最大了尊敬了吧
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07
說著說著妹子們就
情不禁也秀起身材
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08
我的馬甲線可不比
你的腹肌差哦
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想成為一個肌肉男
必須做好這七件事
1.合理安排
運動量的安排是健身中最重要的一點。實踐證明，瘦子應器械重量以中等負荷為佳。時間安排可每週練3，4次，每次每組動作做3，4組開始，慢慢增加重量。以最後兩次必須用全力才能完成的動作，對肌肉組織刺激較深，超量恢復明顯，鍛煉效果極佳。
2.量力而行
鍛煉的器材都有一定的重量，不僅鍛煉前後要做好準備活動和整理活動，而且要注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人保護。最好是結伴鍛煉，以便互相鼓勵，互相幫助，互相保護。
3.夯實基礎
瘦子在初練兩三個月的階段最好能進健身房接受教練正規系統的學習鍛煉指導，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉，逐步提高機體的適應能力，打下良好的基礎。
4.針對練習
瘦子經過2至3個月鍛煉後，體力會明顯增強，精力也會比以前充沛。這時，應重點鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運動量要隨時調整。同一個部位的肌群也應該採用不同的動作、不同的器械進行鍛煉，並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高，鍛煉的效果會越來越顯著。堅持半年到一年，體型就會發生顯著的變化。
5.少練有氧
瘦子進行鍛煉時，最好少耐力性項目的運動和有氧的練習，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利於肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。
6.合理膳食
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽外類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能在較短時間內變得豐腴起來。
7.堅持不懈
瘦子要使體型由瘦變壯、豐腴健美，不是一兩天、一兩個月的事，憑著頭腦發熱，想一口吃個胖的方法是不行的，因鍛煉方法不對、效果不明顯也不要喪失信心，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最後成功。
妹子們，請謹慎回答
你們真的會出軌嗎