有一個常用的秘密武器——小拇指， 按壓小拇指， 能預防多種疾病。 小指關聯心腎， 主後頭痛。 心腎的問就由小指管，
小指長且粗直就比較好， 一定要過三關或者與第三關平齊， 這是好的， 如果小於第三關甚至彎曲， 說明先天的腎臟和心臟都不是很好。
如果小指細小且短的話， 女同志婦科很容易出現問題， 月經不調， 如果特別小的話， 她的生育功能都會出現障礙；男同志就容易出現腎虧， 腰酸濕軟， 腎功能不行。
如果小指先天不足的話， 對整個人體的影響是最大。 其他四指都非常好， 可是小指不行， 說明先天不足。 所以人的身體素質的保養上很關鍵的是看小指， 平常要多揉揉小指。 古人雲：“小指過三關， 人逢絕處也能生。 ”
小拇指還是人體自帶的健康信號燈， 可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睾丸、腎臟等內臟器是否正常，
經常按壓小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發等28種病症，
像患有前列腺肥大症的老年人， 發作時小便不暢， 甚至閉尿， 此時用左手捏右手小拇指關節， 用右手捏左手小拇指關節， 不但小便通暢， 而且殘留尿也大大減少。
1預防癌症
心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑， 但所有的癌症都與心臟有關， 心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素， 它可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞， 而且對其它絕症也有極好的療效。 而當人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時， 心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。
按摩小指使人心情愉悅， 促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙， 因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。
2強腎
右小指通腎及二陰， 左小指通膀胱， 而且還通肺、通胃、通腎， 因此按摩小拇指可以強腎。
有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞， 因為常練小指頭提水法可以強腎， 有些人長期用此法強腎後， 70多歲還能生育。 中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法， 目的也是如此。
3防治白髮
按摩小拇指可以強腎， “腎者， 其華在發。 ”頭髮的生機， 根源於腎氣。
腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好， 說明腎功能不錯， 腎好頭髮就烏黑旺密， 因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
4預防老花眼， 白內障
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴， 叫做老眼點， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。
小拇指按摩方法， 超簡單！
重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。
腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。
輕輕按一下、松一下手後，再按第二下，如此做下去，每天每個學位點堅持50次左右就可以了。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
特別提醒：正確的按摩方式是按一下、松一下地進行。不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。
重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。
腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。
輕輕按一下、松一下手後，再按第二下，如此做下去，每天每個學位點堅持50次左右就可以了。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
特別提醒：正確的按摩方式是按一下、松一下地進行。不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。