陽氣能溫煦臟腑百骸， 抵禦外邪， 益壽延年。 一旦“陽氣不足”， 就會導致一系列“陽虛症狀”， 如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。
說到補充陽氣， 很多人都知道要常曬太陽， 吃些補陽食物， 但少有人知道人體本身就有7個“生陽點”， 啟動這7個“生陽點”， 就如給人體加油， 能源源不斷地產生陽氣！
百會生“頭陽”
人的頭陽虧虛時， 表現有頭痛、眩暈、精神不振、多夢易醒等症狀。 按揉百會能產生陽氣、醒頭目。
百會穴位于頭頂正中， 為督脈要穴， 刺激此穴， 能打通陽經， 充盈腦中陽氣。
中府穴生“肺陽”
肺陽不足常表現為呼吸不暢， 胸悶氣短， 咯痰清稀， 易感冒等症狀。 治療應振奮肺中陽氣， 可灸中府穴。
中府穴（兩手叉腰， 找到鎖骨外側端下緣的三角窩中心， 然後垂直向下一肋骨即是）為肺經首穴。 灸此穴能有效補充肺中陽氣。
神門穴生“心陽”
心陽不足常表現為心悸怔仲， 咳喘心悶， 形寒肢冷， 失眠多夢， 伴有納呆少食， 中下肢水腫等症狀。 治療應振奮心陽， 可灸神門穴。
神門穴位於腕橫紋尺側端， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 灸此穴能交會心肌氣血， 振奮心臟的陽氣。
中脘穴生“胃陽”
胃陽不足表現為胃脘冷痛， 時發時止， 喜溫喜按， 伴有泛吐清水， 或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症狀。 治療應溫胃補陽， 可灸中脘穴。
中脘穴位於肚臍與胸骨連線下端的中點， 灸此穴能補充胃中陽氣， 促進胃動力， 改善消化功能。
足三裡穴生“脾陽”
脾陽不足常表現為面色萎黃、頭暈、唇淡、食少、不消化、腹瀉、四肢不溫、倦怠等症狀。 治療應溫補脾陽， 可灸足三裡穴。
足三裡穴在小腿外側， 外膝眼下3寸（四橫指）， 灸足三裡穴可溫補脾陽， 增強體力， 延年益壽。
湧泉穴生“腎陽”
腎陽虧虛表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，伴有五更瀉、浮腫、尿急、夜尿頻多等症狀。治療應補腎溫陽，可灸湧泉穴。
湧泉穴位於腳底心，第二、三腳趾的趾縫紋頭端與腳底連線的前三分之一的凹陷處。灸此穴，能激發腎經氣血，補充腎中陽氣。
至陽穴生“背陽”
人的背部陽氣不足時，常有背部涼風感，肌肉僵硬等症狀。灸至陽穴可增強背部陽氣。
至陽穴位於背部中央，肩胛骨連線的中點，灸至陽穴有振奮陽氣，疏通經絡的功效。
腎陽虧虛表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，伴有五更瀉、浮腫、尿急、夜尿頻多等症狀。治療應補腎溫陽，可灸湧泉穴。
湧泉穴位於腳底心，第二、三腳趾的趾縫紋頭端與腳底連線的前三分之一的凹陷處。灸此穴，能激發腎經氣血，補充腎中陽氣。
至陽穴生“背陽”
人的背部陽氣不足時，常有背部涼風感，肌肉僵硬等症狀。灸至陽穴可增強背部陽氣。
至陽穴位於背部中央，肩胛骨連線的中點，灸至陽穴有振奮陽氣，疏通經絡的功效。