養花技巧：臥室養一盆助眠花，讓你睡得更香哦

俗話說得好， 良好的睡眠品質是最好的養生之道， 尤其是這個快節奏的社會生活中， 雖然人人都想輕鬆體會到養生帶來的絕佳效果， 但卻總是因為沒有時間而錯失良機。 今天小編要和大家分享四種具有極高價值的植株， 它們一個個不僅姿態出眾、氣宇不凡， 還會成為你身邊最得力的睡眠小助手。

小編的外婆之前總是因為睡眠不好而影響到自己的身體健康， 我的一個多年從事養花事業的閨蜜聽說之後， 專門給外婆分享了一個很有效的助眠小妙招， 之後外婆再也沒有因為睡不好而發過愁了。

這個小方法就是在自己的臥室養上一些助眠花， 它們不僅會給我們帶來不一樣的視覺體驗， 還會説明我們睡得更香。

1.鴻運當頭

光是聽到“鴻運當頭”這四個字， 大家一定都會覺得非常喜慶吧！這主要就是得益於它那紅豔豔的花蕊了， 真是將“綠葉襯紅花”這句話展現得淋漓盡致啊！它屬於典型的鳳梨科花卉，

在淨化空氣和幫助睡眠方面所起到的作用相當強大。 鴻運當頭的最適生長溫度在15至17攝氏度， 想要讓它長得像圖片中這樣嬌嫩豔麗， 就一定要讓臥室溫度保持在這個範圍之內。 它的光照條件需要適量， 太強容易讓其葉片和花瓣受到傷害， 太弱又會影響到正常的長勢。 充足的水分條件對於鴻運當頭的生長也具有重要作用， 我們最好可以每隔兩天就給它澆一次水。

2.蟹爪蘭

作為一種典型的仙人掌科多肉植株， 蟹爪蘭不僅在觀賞方面具有極高的價值， 還在周圍空氣的保濕以及強化睡眠品質方面卓有建樹。 它那一片片粉嫩中又夾雜著純白色的花瓣看起來很有美感， 就像是一個個即將展翅飛翔的小蝴蝶。 我們在養殖蟹爪蘭的時候一定要注意它的周圍溫度， 最好能夠始終保持在23攝氏度左右， 冬季養殖最低也不能低於9攝氏度。 它對水肥條件的要求比較高， 澆水至少要在3天之內進行一次，

施肥應該以腐熟的稀薄液肥為主。

3.虎皮蘭

虎皮蘭最大的特點就是對周圍環境的適應能力非常強， 因此也有人稱其為“千歲蘭”。 它是一種典型的草本觀葉植株， 特別適合擺放在臥室和客廳內， 不僅可以美化我們的生活環境， 讓我們享受到良好的觀賞體驗，

還會促進我們的睡眠， 讓我們成為一個會養生的健康人。 我們在養殖虎皮蘭之前應該先給它準備好舒適的土壤條件， 最好以疏鬆性好、排水性強的沙質土為主。 當它的周圍溫度在18至23攝氏度時， 整植植株的長勢是最為旺盛的， 想要讓它順利越冬， 至少也要保證家裡的溫度在12攝氏度以上。

4.黃麗

一看到上面圖片中的黃麗，大家一定就會被它翠綠鮮嫩的外形所吸引。它屬於景天科，被很多人稱作淨化空氣最強大的植株。我們在養殖黃麗的時候，一定要經常把它放在太陽光能夠長時間接觸到的地方，因為他是一種典型的喜光性植株，只要很好的進行光合作用才能夠健康正常的生長。在給黃麗澆水的時候一定要將“幹透再澆”這四個字記在心裡，等到它的土壤完全幹了之後再澆，這樣才可以達到最理想的養殖效果。

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一看到上面圖片中的黃麗，大家一定就會被它翠綠鮮嫩的外形所吸引。它屬於景天科，被很多人稱作淨化空氣最強大的植株。我們在養殖黃麗的時候，一定要經常把它放在太陽光能夠長時間接觸到的地方，因為他是一種典型的喜光性植株，只要很好的進行光合作用才能夠健康正常的生長。在給黃麗澆水的時候一定要將“幹透再澆”這四個字記在心裡，等到它的土壤完全幹了之後再澆，這樣才可以達到最理想的養殖效果。

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