准媽媽到了孕中晚期，
經常會發生胎兒缺氧的問題。
胎兒缺氧稱為胎兒宮內窘迫，
孕婦自己不易發現，
通過數胎動有時會發現異常。
胎兒缺氧是導致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因，
儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，
但孕婦難以時時刻刻受到醫療監護，
因而有些胎兒缺氧不能及時發現並得到糾正。
因此，
准媽媽先瞭解胎兒缺氧的症狀表現以及胎兒缺氧怎麼辦等相關知識，
就可以有效避免一些危險。
孕晚期胎兒缺氧的三大症狀：
一、胎動異常
在懷孕過程中， 孕媽媽不免會有胎動改變的症狀。 其實， 胎動改變有五種症狀， 孕媽媽必須要知道和瞭解它， 然後找出解決辦法。 這樣就能減少胎寶寶缺氧的幾率。
1、胎動突然減少
胎寶寶的胎動突然減少， 會導致孕媽媽發燒。 如果一般性的感冒而引起的輕微發燒情況，
2、胎動突然加快
胎寶寶胎動突然加快， 這可能與孕媽媽受劇烈的外傷有關。 一般來說， 胎兒在媽媽的子宮裡， 有羊水的保護， 可減輕外力的撞擊， 在准媽媽不慎受到輕微的撞擊時， 不至於受到傷害。 但一旦孕媽媽受到嚴重的外力撞擊時， 就會引起胎兒劇烈的胎動， 甚至造成流產、早產等情況。
3、急促的胎動後突然停止
當孕媽媽出現急促的胎動後突然停止這種情況， 這可能與臍帶繞頸或打結有關。 正常的臍帶長度為50cm， 如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。
建議：懷孕18周到懷孕20周的孕媽媽要學會計算胎動。 孕媽媽計算胎動時， 可取坐位或臥位， 每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時， 3次相加的數值乘以4， 即為12小時的胎動數。 胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時， 則有可能胎兒宮內缺氧。
二、胎心異常
正常的胎心是規律有力的， 一般每分鐘約在120～160次， 在懷孕12周後即可聽到。 如果胎位正常， 在孕媽媽下腹的左側或右側即胎背所在處， 可借助簡單的器械聽取。 胎心監護測試異常多表示胎寶寶缺氧的體現。
胎動減少前， 出現胎心過頻， 若每分鐘超過160次， 為胎兒早期缺氧的信號；胎動減少或停止， 胎心每分鐘跳動少於120次， 則為胎兒缺氧晚期。 聽取胎心的位置應在醫生指定處， 但需留意， 如果胎心異常， 則應間隔20分鐘再聽；如胎心快， 還應在沒有胎動時複聽。
建議：孕媽媽最好還是聽醫生的話， 在做胎心監護前要確保肚子不餓,情緒穩定，
此外， 孕媽媽懷孕40周後， 由於胎兒的神經系統的發育問題， 胎心有時也可低於120次/分， 因此在有胎心異常時， 需仔細地分析情況， 作出正確的判斷及處理， 如確實有胎兒缺氧存在， 應及早分娩。
三、胎寶寶生長停滯
缺氧後，胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長遲緩是指胎兒在子宮內生長發育受到限制，沒有達到與胎齡相適應的大小，主要表現為胎兒體重比相同孕周的正常胎兒低，懷孕37周後的胎兒出生體重不足2500克。
胎兒生長情況可以通過丈量宮底高度即恥骨聯合上方到子宮底最高處間隔得知。正常情況下，懷孕28周以後應每週增加1釐米左右。孕媽媽可定時在家裡或到醫院丈量。假如持續兩周不增長，則應作進一步檢查。
建議：
當孕媽媽確診為宮內發育遲緩後，首先應尋找致病原因，通過B超等方法排除胎兒畸形。
然後，孕媽媽應針對病因進行治療，並禁煙、戒酒;注意臥床休息，最好採取左側臥位，並可配合舒喘靈等藥物的應用，使宮體鬆弛，血管擴張，以利於改善胎盤血液供應。
補充營養，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。
加強胎兒監護十分重要，因為患兒在宮內隨時有發生宮內缺氧、甚至死亡的可能，而定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助於及時發現胎兒宮內缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應加強監護。
准媽要怎樣做才能保證給胎寶寶充足氧氣供給呢？
1、多走動，不宜久坐。
在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液迴圈，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於抬頭下降，等分娩時會更有助於順產。
2、保持合適的體重增長，遠離二手煙。
有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環境。
三、胎寶寶生長停滯
缺氧後，胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長遲緩是指胎兒在子宮內生長發育受到限制，沒有達到與胎齡相適應的大小，主要表現為胎兒體重比相同孕周的正常胎兒低，懷孕37周後的胎兒出生體重不足2500克。
胎兒生長情況可以通過丈量宮底高度即恥骨聯合上方到子宮底最高處間隔得知。正常情況下，懷孕28周以後應每週增加1釐米左右。孕媽媽可定時在家裡或到醫院丈量。假如持續兩周不增長，則應作進一步檢查。
建議：
當孕媽媽確診為宮內發育遲緩後，首先應尋找致病原因，通過B超等方法排除胎兒畸形。
然後，孕媽媽應針對病因進行治療，並禁煙、戒酒;注意臥床休息，最好採取左側臥位，並可配合舒喘靈等藥物的應用，使宮體鬆弛，血管擴張，以利於改善胎盤血液供應。
補充營養，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。
加強胎兒監護十分重要，因為患兒在宮內隨時有發生宮內缺氧、甚至死亡的可能，而定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助於及時發現胎兒宮內缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應加強監護。
准媽要怎樣做才能保證給胎寶寶充足氧氣供給呢？
1、多走動，不宜久坐。
在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液迴圈，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於抬頭下降，等分娩時會更有助於順產。
2、保持合適的體重增長，遠離二手煙。
有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環境。