桑葚的功效與作用 桑葚是春季排毒瘦身果 桑椹又名桑果， 是人們非常喜歡食用的春天水果。 早在兩千多年前， 桑椹就已是皇帝御用的補品。 成熟的桑椹味甜汁多， 酸甜適口。 桑葚中含有一定的植物纖維， 還能起到排毒瘦身的作用哦!桑葚還有什麼功效?桑葚的作用看這裡!
桑葚怎麼吃養生又美容?
桑葚有黑白兩種鮮食以紫黑色為補益上品。 未成熟的不能吃。 熬桑葚膏時忌用鐵器。 桑葚洗淨去雜質後， 生吃， 曬乾吃、或略蒸後曬乾食用皆可。 今天小編就為大家推薦四種桑葚美容養顏吃法， 大家看一下哦！
潤白肌膚：桑葚茶
原料：桑葚果粒， 熱水或冷開水1杯， 冰塊若干。
做法：杯內放入適量桑葚國粒， 天氣寒涼， 可用熱水沖飲;天氣燥熱， 則可直接沖入冷開水， 甚至隨口味加入冰塊， 攪拌均勻即成為一杯口感美味的桑果茶。
烏黑頭髮：桑葚粥
原料：桑葚果實30克，
做法：沙鍋內加水400～500毫升， 將新鮮紫色桑葚去掉長柄， 加香血糯米、冰糖， 用小火慢熬， 直至粥變得粘稠。 每日晨起空腹溫熱服下， 堅持服用不少於3個月。
嬌豔容顏：桑葚蛋湯
原料：桑葚及適量桑葚汁， 雞蛋一枚
做法：將鍋燒熱， 加入1碗水， 取桑葚8顆及桑葚汁適量入鍋， 待水燒開， 打入雞蛋， 用筷子直接攪開、煮熟即可食用， 甜度可隨口味增加桑葚汁的量調節。
睡美容覺：桑葚湯圓
吃不好、睡不好、氣色就不好， 看上去沒精打采的。 怎樣才能做個“出色”的女郎呢?來碗桑葚湯圓吧， 晚上入睡前吃上一客， 既美味可口， 又能幫助睡眠。
做法：將糯米粉搓成小麵團， 而且是越小越好， 放入鍋中， 加入煮熟， 湯糰、湯水一起盛入碗中，