假期餘額不足，這樣讓孩子高效完成作業！

春節假期接近尾聲， 孩子作業完成多少了？

盼星星盼月亮的春節假期如期而至， 忙碌、開心、喜慶， 唯一遺憾的就是它過得太快了，

在不知不覺間假期已經接近尾聲。 對於上班族的爸爸媽媽們而言， 不僅要自己恢復狀態準備上班， 還要幫孩子收拾心情， 準備迎接新學期的到來。

讓孩子收心迎接新學年的第一件事， 就是從監督孩子完成寒假作業開始。 如何讓孩子高效完成寒假作業並調整好上學狀態？發媽今天給大家支支招。

一、解決問題首先要瞭解癥結所在

因為年齡尚幼， 孩子的自我約束能力和自我調節能力相對較弱。 掌握孩子的心理狀態， 是家長有效説明孩子調整狀態的必要路徑。

孩子無法從熱鬧、輕鬆的假期回過神來， 一般是因為以下原因：

1、精神上還沒從過節緩過來， 依然處於享受放鬆和喜慶的狀態。

孩子天性喜歡玩樂， 即便是在假期尾聲，

孩子依然希望能盡興盡情地玩耍， 從緊張模式轉到放鬆模式容易， 從輕鬆狀態切換到緊張狀態則需要過渡。

2、美好的時光總是讓人更加留戀

春節的喜慶和相聚讓孩子的心情更愉悅， 而開學回校， 則意味著早起晚睡的作息、日常行為的約束以及功課考試的壓力等即將回歸。 兩者間明顯的舒適指數差異， 輕易就讓孩子對前者產生情緒依戀， 並對後者產生心裡抗拒。

3、剩餘的寒假作業是開學的熱身運動， 讓孩子無法輕鬆

一來做作業這件事本身就不是孩子自發熱衷的事情， 二來假期所剩時間已經不多， 從時間上會對孩子造成無形的緊張感。 所以， 即便孩子需要完成的作業量不多， 但是作為開學的熱身運動，

孩子還是更容易產生消極的情緒。

二、三招幫助孩子成功收心

幫助孩子成功收心， 並高效完成寒假剩餘作業， 家長要掌握循序漸進的方法， 否則欲速則不達。

1、巧用儀式感

2、應用心理暗示

孩子將所需完成的作業合理分配為每天所需完成的任務量，

讓每天的目標和完成的成果都實現可量化。 目標量化， 可以從心理上讓孩子感覺每天的目標是可完成的任務；每天清楚知道自己完成了多少事情， 更能增強孩子對任務執行的信心。

有盼頭的事情， 不僅可以從心理上弱化焦慮的放大， 還應用了心理暗示法， 讓孩子更積極、自發地完成剩餘的寒假作業。

3、監督有力到位

無論是作息習慣， 還是作業完成計畫執行， 家長都要監督到位。

爸爸媽媽可以根據假期所剩時間制定一個倒數計畫， 並建立監督機制。 例如， 媽媽負責根據安排好的起居作息， 和孩子一起有條不紊地執行；爸爸每天就利用晚上下班時間， 幫助孩子檢查、總結當天所完成的作業情況。

這個倒數計畫執行必須有力到位，

作業完成情況不理想的就要嚴格要求孩子重做、早上賴床的第二天必須要將鬧鐘調早15分鐘等， 爸爸媽媽必須要杜絕孩子應付了事的情況發生。 適度的外在壓力， 才有利於讓孩子更快進入狀態。

破解孩子的假期綜合症， 爸爸擁有舉足輕重的促動作用。 因為相對于媽媽， 爸爸在平時的陪伴較少， 如果能在開學前陪伴一起踏著節奏迎接新學期， 必將在精神上對孩子形成強烈的鼓舞。 這樣的鼓舞就是孩子迅速“走起”的動力和衝勁！