一般來說， 如果寶寶出現喜歡用手抓飯或者會主動去添勺子上的飯的現象， 媽媽就可以試著讓孩子自己吃飯了。
有的媽媽習慣喂孩子吃飯， 甚至一喂就喂到了兩歲。 餵飯的過程是辛苦的， 媽媽困擾， 寶寶也難受， 所以寶寶經常會表現出反抗或拒食的情況。
另外， 經常餵飯， 不僅不利於寶寶自主就餐良好習慣的養成， 也不利於鍛煉寶寶的協調能力與大腦發育， 甚至會對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立產生危害。
所以， 停止餵飯， 讓寶寶學會自己吃飯吧！具體怎麼做？一起來看看吧！
一、父母要耐心
大概一歲左右， 寶寶對飯勺產生興趣， 喜歡搶大人餵飯的勺子。 但是寶寶現在還不能很好地掌握抓握勺子， 在寶寶自己吃的過程中， 因為不能順利的把飯菜喂到嘴巴裡， 所以經常會弄的家裡到處都是。
這種情況下， 媽媽們不要因為怕麻煩就中止孩子自己吃飯的練習過程， 家長應該要耐心一點， 只有在一次次的鍛煉中， 寶寶才能慢慢學會吃飯技巧， 不論怎樣， 家長應該都應該予以表揚鼓勵。
有的聰明的媽媽很擔心寶寶自己吃會吃不飽， 這種情況下媽媽可以準備兩把勺子， 一把給寶寶， 另一把自己拿著， 既可以讓他練習用勺子， 又可以把他喂飽。
二、準備專屬餐具
當寶寶擁有專屬於自己的餐具後， 總是能勾起吃飯就餐的積極性。
三、別阻止寶寶“手抓飯”
寶寶剛學吃飯， 時常喜歡用手抓， 大部分家長對此都會制止!但其實， 在保證衛生的情況下， 這樣用手抓飯也有好處哦， 因為只有自己親手接觸食物， 才能瞭解食物， 有利於培養寶寶對於食物的興趣。
其次寶寶用手拿、用手抓， 從而建立起屬於自己的感官印象， 還能幫助寶寶自己掌握食物的特性。
有的孩子長大挑食， 影響發育， 媽媽很苦惱， 其實從科學角度而言， 根本就沒有孩子不喜歡吃的食物， 只是在於接觸次數的頻繁與否。
四、備上兒童餐桌
當家長把孩子放在屬於他們自己的餐桌上， 給孩子準備好食物和餐具， 寶寶大腦意識到要吃飯了， 所以就會開始自己動手。