劉洋
北京中醫藥大學東方醫院亞健康科副主任醫師
氣淤體質及其症狀
氣淤， 顧名思義就是氣質淤滯。 通俗地講就是“氣”在運行中卡殼了。
氣淤體質多發生於工作壓力大， 情志不暢達的人群。
患者主要表現為情緒低落、委屈想哭、多愁善感。
此外患者還會表現為善歎息， 所謂善歎息就是指患者總是不由自主地歎氣。
氣淤體質還會表現為胸脅的脹滿、胸悶。
有的患者總覺得嗓子口有異物堵著一樣， 總是清嗓子， 咳不出來也咽不下去。
氣淤體質的患者還會因為長期的思慮過度而導致失眠。
氣淤體質的飲食調理
氣淤體質的人平時要多吃疏肝理氣的食物， 如玫瑰花、海帶、柑橘、柳丁、檸檬等。
給患者推薦的茶飲是檸檬茶， 這款茶飲是宋美齡先生養生保健的“密招” ， 取檸檬切片泡茶即可；
另一款推薦的茶飲是合歡花茶， 此茶是“見之煩惱無， 聞之沁心脾”， 它有很好的解除人們煩惱的作用。 對於氣淤體質導致的失眠患者， 可以取合歡花6克取水煎代茶飲。
編輯：金燦
校審：趙雪