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懷孕後還可以吃薯條薯片等土豆食品嗎?它對胎兒的3種危害嚴重嗎

懷孕後最好少吃或不吃“薯條薯片”, 因為它們都是土豆製品。 雖然土豆是世界上公認的營養豐富的食物, 也是我們餐桌上常見的蔬菜, 但是它卻含有大量對孕婦及胎兒不利的物質。

曾有人推算, 那些有一定遺傳傾向並對生物鹼敏感的孕婦, 如果食入44.2-52克的土豆, 即可能會生出“畸形兒”。 具體情況如下:

1、土豆中含有龍葵堿和卡茄堿

科學研究發現, 土豆中含有的“生物鹼屬類與固醇糖甙類“, 主要為“龍葵堿“和卡茄堿, 而這兩種物質的結構, 與人類的”甾體激素”, 如:雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。 那麼, 如果孕婦大量食用含生物鹼較高的土豆, 蓄積體內, 便會產生“致畸效應”。

2、紫皮土豆與青色土豆含量最高

研究還發現, 那些剛收穫的土豆, 所含的生物鹼為每公斤20毫克, 但貯存一段時間以後則上升到75-14毫克;並且, 這種物質主要存在於土豆的牙或皮中, 尤以未成熟的紫皮土豆或帶青色的為最。

3、生物鹼並不能而減少

研究發現, 土豆中的生物鹼, 並不能因為水浸、蒸、煮、烘、焙等加工烹調的方式而減少。

也就是說, 市場上出售的薯條與薯片, 雖然接受過高溫處理, 但所含的“龍葵素”的含量只是相應的減少一些, 而危害依然是存在的。

並且, 薯條與薯片, 還含有較高的油脂和鹽份;

孕婦多吃除了會引起肥胖, 還會誘發妊娠高血壓綜合征, 增發妊娠風險,

鑒於此, 孕婦還是不吃或少吃土豆及其製品——薯條與薯片為好, 以免影響胎兒健康的發育。

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