第七段 發勁踢開攔路虎
【歌訣】
抱住右膝左腳站， 右腳前踢似放箭。
再行左腳勢相同， 彈踢次數量力全。
【練法】
1．身正直立， 雙腳分開與肩同寬。 （圖5-33）
2．左腳站穩， 右腿屈膝上抬， 雙手用力抱住膝部， 然後， 雙手一松， 右手揚臂， 左手前伸， 右腿伸膝突發性地猛然向前踢出（不能蹬）， 腳面繃直， 力達腳尖。 如同將一隻虎從腳前踢開， 目的是增加爆發力。 （圖5-34、圖5-35）
[圖片]圖5-35[圖片]圖5-33
[圖片]圖5-34
3．換左腿彈踢， 與右腿踢法相同。
左右腿輪換各做若干次， 次數自定。
4．落步， 兩腳開距同肩寬， 正身直立， 兩臂輕鬆下垂於體側， 指尖向下， 二目平視前方， 自然呼吸， 調勻氣息。 （圖5-36）
[圖片]圖5-36
【要點】
1．支撐腿要穩， 不可搖晃。
2．此勢重在武功與練勁， 踢腳時要用力， 要像拉弓放箭一般，
3．初練者或身體虛弱者， 踢腳力度要適當， 以防傷及腿筋。
【功用】
激發腿及腳部肌肉功能。