人生成功的第一要素，學會愛惜自己才能做成想做的事情

你越讓自己保持愉快， 你也就越聰明。 只要你接受自己便足夠了， 自愛與別人對你的看法如何毫不相干。

基督教宣揚博愛， 而猶太教卻教導人們首先要學會珍惜自己。

猶太家長時長時常教育孩子：只有珍惜自己才懂得去珍惜別人。

一個15歲的女孩曾經問一位拉比：“我該怎麼做才能過充實的生活？“拉比的答案很簡單， 只有4個字：“做你自己。 ”

在這個世界上， “我”是獨一無二的個體。 “我”有自己的幻想、希望、美夢以及恐懼。 “我”是自己的主人。 因為“我”是自己的主宰， 所以我能深刻瞭解自己。 由於“我”認識自己， 所以“我”能喜歡自己， 接納自己的一切， 進而將自己最好的一面呈現出來。

猶太人在2000多年的流浪漂泊中， 受盡歧視、冷落甚至迫害。 他們身在異地他鄉， 除了依靠自己， 再無別所依。 因此， 他們養成了依靠自己， 靠自己來拯救自己的信念。

在他們看來， 人活在世上， 首先就要學會為自己謀福利， 只有自己有了財富， 才會真正具有幫助別人、普善眾生的力量；一個有價值的人生， 就是靠自己奮鬥與拼搏， 最終獲得成功的人生， 而那些一天到晚心憂天下， 而自己卻潦倒窮困的人， 固然值得尊敬， 但他們實際上並沒有做出貢獻。

猶太人相信， 只有懂得珍惜和完善自己， 才真正懂得， 也才真正有能力去幫助、去解救別人。

一個人愛自己的方式很多， 你可以選擇從喜歡自己的身體開始。 也許你的某些身體特徵確實令自己無法喜歡， 你不停地羡慕別人。

對於自我形象， 你也可以做出同樣的選擇。 如在智力方面， 你可以按照自己制定的標準來判斷自己是否聰明。 事實上， 你越讓自己保持愉快， 你也就越聰明。 如果你在數學、英語或者寫作方面水準較差， 這並不說明你智力很差， 只不過是你到目前為止選擇的一種結果， 如果你多花些時間加以訓練一定可以大大提高自己的水準， 因此， 這與你聰明與否並無直接聯繫。

有些人認為， 自愛行為是一種無異於極端利已主義的令人反感的行為，

這實在是一種極大的誤解。 自愛與那種到處誇耀自己多麼了不起的行為， 毫無共同之處。 後者並不是一種自愛行為， 而是企圖靠自吹自擂， 來贏得他人的注意和贊許。 它與自我輕蔑行為一樣， 都是病態行為。 自負行為的目的在於贏得他人贊許， 採取這些做法的人， 是根據別人對他的看法來評價自己。 如若不然， 他便沒有必要靠自吹自擂來說服別人。 自愛則意味著你愛自己， 它並不要求別人愛你， 因而也沒有必要說服別人。 只要你接受自己便足夠了， 自愛與別人對你的看法如何毫不相干。

猶太家長經常這樣教育自己的孩子：

如果要自愛， 就必須摒棄一個觀點——人的自我形象要麼是積極的，

要麼是消極的。 實際上， 你具有許多自我形象， 而且它們經常在不斷變化。 如果要你回答：你喜歡自己嗎?你可能傾向於將所有消極的自我形象彙集起來， 說“不”。 可是， 如果你能具體分析自我嫌惡的表像的實質， 你就可以明確努力的方向。

所以要想在世界上做出成績， 就要愛惜自己。

要想關愛家庭， 關愛父母， 就的愛惜自己。

要想愛惜自己， 2018年4月晚中央電視臺新聞聯播中說的， 先從廚房做起， 防止油煙， 防止油煙倒灌， 做好廚房環境衛生， 保護自己。