本期《快樂大本營》依舊看點多多， 除了董子健和郭京飛為了宣傳新電影而不斷“火拼”外， 短道速滑四位高手的出現， 也是燃起全場第二波熱度， 觀眾們瘋狂的為她們打電話！無論比賽結果如何， 在國人心中她們都是最棒的！
有了運動主題， 那麼自然就要玩一下與運動有關的遊戲， 來讓嘉賓們快樂的互動一下。 在何炅的安排下， 兩位“宿敵”郭京飛和董子健， 首輪PK做單腿蹲起！兩個人沒人做到標準動作， 反倒是互懟互拆的嘴炮又升級了。
接下來是王彥霖， 他不但完成了單腿起坐， 還順便成績了一下自己的拿手絕活， 鐵門檻！哈哈哈， 看何炅老師， 笑到不行， 而鐘楚曦一臉驚訝！
緊接著， 何炅要吳昕做一個看起來很簡單的盤腿坐起立！而吳昕也是大意了，
何老師還親自演示了一遍整體動作， 人瘦而有勁兒的何老師， 整套動作完成的一氣呵成， 十分輕鬆。
結果吳昕死活起不來！嘗試過也掙扎了幾次， 最終還是癱坐在地上！最後無奈自己打圓場說：坐著蠻舒服的。 哈哈哈吳昕， 挽尊高手啊~
既然自己做不到， 那就要順帶搞事情啊， 拉一個人下水也好挽回點面子。 於是吳昕挑了全場明星最不佔優勢的杜海濤， 點名讓他做這個聽起來容易的動作。
結果，杜海濤雖然起身時有點後仰，但還是很成功的完成了哦~厲害了，海濤，你已經成功的避開了吳昕給你挖的坑兒，哈哈哈。
看到自己竟然被全場最弱的杜海濤實力碾壓！！！吳昕滿頭烏雲又下雨，表情包上線一枚。哈哈，不止吳昕驚呆了，夫子也是沒想到膝蓋有問題的杜海濤，可以完成這個動作。
最後呢，鬼鬼吳映潔提議，全場嘉賓都要玩這個遊戲，看看誰最後起不來！而一旁癱坐的吳昕，又默默的苦笑三聲！然而，沒想到的是，最後起不來的竟然是瘦瘦的董子健！！！
全場都起來了，就董子健沒起來，尷尬的是掙扎了2下，還是跟吳昕一個結局。。。身後的郭京飛簡直笑到彎腰哈哈哈哈，隔著螢幕都能聽到他的笑聲。
嗯，這下吳昕心滿意足了！為了好玩想讓杜海濤出糗，結果海濤分分鐘碾壓，反而是董子健尷尬了哈哈哈，收穫了一枚“同病相憐”的董子健~吳昕最終不虧不虧2333.
最後，問問各位網友，看到這個動作你有做嗎？會不會也想要嘗試一下單腿蹲起，單腿起坐，和盤坐起立呢？小心自己和吳昕，董子健一樣，起不來哦~~
結果，杜海濤雖然起身時有點後仰，但還是很成功的完成了哦~厲害了，海濤，你已經成功的避開了吳昕給你挖的坑兒，哈哈哈。
看到自己竟然被全場最弱的杜海濤實力碾壓！！！吳昕滿頭烏雲又下雨，表情包上線一枚。哈哈，不止吳昕驚呆了，夫子也是沒想到膝蓋有問題的杜海濤，可以完成這個動作。
最後呢，鬼鬼吳映潔提議，全場嘉賓都要玩這個遊戲，看看誰最後起不來！而一旁癱坐的吳昕，又默默的苦笑三聲！然而，沒想到的是，最後起不來的竟然是瘦瘦的董子健！！！
全場都起來了，就董子健沒起來，尷尬的是掙扎了2下，還是跟吳昕一個結局。。。身後的郭京飛簡直笑到彎腰哈哈哈哈，隔著螢幕都能聽到他的笑聲。
嗯，這下吳昕心滿意足了！為了好玩想讓杜海濤出糗，結果海濤分分鐘碾壓，反而是董子健尷尬了哈哈哈，收穫了一枚“同病相憐”的董子健~吳昕最終不虧不虧2333.
最後，問問各位網友，看到這個動作你有做嗎？會不會也想要嘗試一下單腿蹲起，單腿起坐，和盤坐起立呢？小心自己和吳昕，董子健一樣，起不來哦~~