文/劉遂謙（ 澳洲DAA認證執業營養師）
現在城市裡的年輕父母工作比較忙， 日常餵養寶貝的任務就交給了老人們， 但是爸爸媽媽要注意， 老年人在思想觀念和認識上可能會有一些誤區， 要和老人多溝通， 讓寶貝成長得更健康。
生完寶貝， 怕寶貝餓， 一定加奶粉
專家觀點：寶貝出生後要儘量母乳餵養母乳餵養是最天然、最營養的餵養方式， 出生後儘量母乳餵養的意義在於：通過寶貝的多次吸吮， 刺激媽咪泌乳；通過讓寶貝吮吸媽咪乳頭， 鍛煉吞咽反射功能；增進母嬰感情交流；減少過敏、消化不良等疾病的發生。 過早添加奶粉， 會減少吸吮次數， 且通過奶嘴吸吮比通過媽咪的乳頭吸吮， 更為容易， 會讓寶貝“變懶”、不願意“費力氣”去吃母乳， 進而形成惡性循環， 導致泌乳量減少， 直至發展為人工餵養， 人為地讓本可以持續的母乳餵養最終成為幻影。
要早點給寶貝添加輔食
有些老人認為寶貝2～3個月就可加輔食， 寶貝嘴壯， 這樣長得更快。 但此時的寶貝， 消化道功能非常不成熟， 大多數消化酶的分泌尚不足。 尚不能消化奶以外的食物。 過早添加輔食， 不僅不能保證營養物質的吸收， 反有可能造成消化不良甚至腹瀉。 正常情況下， 輔食添加不應早于17周， 不晚于26周， 在此期間， 根據寶貝的生長發育情況和消化情況， 逐步添加適宜的食物。
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專家觀點：白水永遠是“最好”的飲料菜水和水果水會讓寶貝的味蕾在習慣了有味道的液體後， 無法正常適應白水。 其次， 菜水、果水都是“有內容”的水， 菜水中的纖維素和少許低聚糖， 有可能讓寶貝大便偏稀。 而果水中的糖分和有機酸， 不僅不利於口腔衛生、增加齲齒隱患， 還會讓寶貝攝入額外的熱量， 造成體重增加過快、營養素攝入失衡。
食物過於精細， 不用咀嚼就能咽
專家觀點：精細食物只適合輔食添加初期不及時增加食物的硬度和顆粒大小， 會影響寶貝吞咽和咀嚼能力的正常鍛煉和發育， 造成他們永遠只習慣精細食物。 但精細食物的熱量和營養密度都相對較低，
重視吃水果， 不重視吃蔬菜
特別是很多無機鹽和具有免疫增強作用的植物化學素。 同時， 蔬菜中的膳食纖維量往往多於水果， 且可以增加飽腹感， 避免熱量攝入超標、體重增加過量。
餵養過量， 覺得寶貝長得胖胖的， 這樣就會很健康
專家觀點：超重≠健康體重超標伴隨著很多健康隱患， 如：糖尿病、高血壓、性早熟、肥胖， 對寶貝的身體和心理是種傷害。 控制體重對於營養狀態很重要。