母乳餵養的好處， 小編已經多次論述過。 感興趣的讀者可以翻翻小編之前《為什麼要堅持母乳餵養？醫生給出的這個理由絕了！》、《新媽媽母乳的十大禁忌， 你躺槍了嗎？》、《哺乳的時候， 你可曾想過母乳是怎麼來的？》這幾篇文章， 溫習一下下。 今天， 我們要來談談困擾很多媽媽的問題——奶水堵塞。
一、產婦過度肥胖
胖起來容易， 瘦起來難。 肥胖不僅是眾多愛美女士的“喪”， 也是母乳餵養的“喪”。 因為， 肥胖者一般擁有太厚的脂肪層， 容易堵塞泌乳通道， 導致奶出不來。 因此， 哪怕你實在愛吃， 但為了給寶貝健康的母乳， 也請你稍作節制， 別一個勁兒猛吃。
二、超齡孕婦
小編並不鼓勵大家， 隨隨便便找個人結婚， 但是大家還是要有年齡的危機感。 如果是高齡產婦， 那你的乳腺管彈性也會大打折扣， 如果飲食再沒有規律、作息時間紊亂， 那奶水堵塞就極有可能找上你了。
三、產婦氣滯血瘀
中醫中， 乳腺炎歸因於氣滯血瘀， 而氣滯血瘀很重要的一個原因就是情緒問題。 抑鬱、易怒的極端情緒容易， 導致血管、乳腺管等管壁組織收縮， 導致堵奶。 冬天人的手腳會冰涼， 就是因為血管熱脹冷縮導致。 有些貪涼的寶媽， 也會導致乳腺管收縮， 造成堵奶。
四、具有如下特徵的產婦
上皮組織脫落尺寸較大。 哺乳期間， 乳腺管內壁正常代謝， 脫落上皮組織。 如果脫落的上皮組織尺寸較大， 就容易出現堵奶， 而且容易反復堵奶。
奶稠。 寶媽所產乳汁粘稠、乳脂率高， 容易凝結大尺寸奶結， 也容易導致堵奶。
奶水多。 “超級奶牛”寶媽， 如果不能經常清空乳房， 也會堵奶。
乳腺管細。 乳腺管細的寶媽， 奶線也會更細，
乳頭內陷， 短小。 乳頭略有缺陷， 不僅會造成餵奶不順利， 還容易導致乳腺管發炎。
首先， 有這個困擾的媽媽一定要先上醫院， 檢查是否存在乳房疾病。 最好的做法， 是在備孕期就要做好檢查， 有問題一定治療好了， 等康復再懷孕。
其次， 如下簡單招數可以先試試。
毛巾熱敷， 給乳房按摩， 幫助疏通乳腺管；
用梳子或其他刮痧物件輕刮乳房， 適當擠壓乳頭， 擠出淤積乳汁；
借助吸奶器， 把淤積乳汁吸出來。
最後， 試試如下通乳食譜。
通乳食療方一：
所需材料：豬蹄2只， 當歸30g， 王不留行30g， 通草30g， 萵筍30g。
具體做法：小火燉至豬蹄爛熟， 下萵筍片， 加鹽少許再燉一會兒即可， 食肉飲湯。
通乳食療方二：
所需材料：豬蹄2只， 通草30g， 香菇100g（幹香菇更佳， 大概20~30g）
具體做法：先小火燉至豬蹄至七成熟， 再下香菇和通草， 加鹽少許再燉約1小時， 食肉飲湯。
通乳食療方三：
所需材料：黃花菜（泡發）100g ， 豬肉絲150g
具體做法：加蔥、薑、油、鹽， 炒熟做菜吃。
tips：如果以上招數都不管用， 那你一定要到醫院就診， 切忌一拖再拖，
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