對遊戲開發者Matt Thorson來說， 畫風可愛卻難度極大的平臺遊戲《蔚藍》（Celeste）就像一個轉捩點。 Thorson的抑鬱和焦慮問題已經變得非常嚴重， 以至於他不得不迎頭面對， 除此之外別無選擇。 Thorson稱整個過程很“痛苦”， 不過也是在那段時間， 《Celeste》的故事開始逐漸成型。
（注意：本文含有部分劇透）
“當我焦慮的時候， 會過度工作。 ”Thorson說， “我們的作品是一項偉大創意成果， 當我將自己逼到極限時， 製作遊戲就不再是宣洩情緒， 而更像是逃避。 過了一段時間我才意識到， 連續加班是一種自我傷害。 ”
在認識到自己受到嚴重焦慮困擾的同時， Thorson還發現他在童年時之所以喜歡玩高難度SNES平臺遊戲，
即便遊戲的基本主題已經明確（主角Madeline與象徵著內心深處的另一個焦慮的自己抗爭）， 但Thorson仍然不清楚《Celeste》的故事該如何結束。
隨著時間推移， Thorson發現他對待自己的方式如同對待垃圾， 現狀必須改變。 這也是為什麼雖然《Celeste》是一款難度極大的遊戲， 但其最受歡迎的元素卻是鼓勵玩家， 讓玩家知道他們可以失敗。
“如果你正在製作一款關於抑鬱和焦慮的遊戲。 ”Thorson說道， “我們認為你需要向玩家展現善意， 就像善待自己那樣。 ”
作為一款遊戲， 《Celeste》提醒玩家要照顧自己， 並明白為了避免傷害他人， 有時必須優先考慮自己。 通過主角Madeline與幽靈般的酒店老闆Mr Oshiro之間的交流， 遊戲很好地說明了這一點。 Mr Oshiro不願放棄象徵著過往生活的一片破舊廢墟， 他永遠在否定自己；Madeline想要施以援手， 所以跟著他穿過一個已完全廢棄、似乎只被Mr Oshiro用來存放行李的酒店。 Madeline這樣做的代價是放棄自己的目標和安寧， 過了一段時間她發現難以承受， 在最糟糕時刻決定將這個新朋友幽靈化，
與遊戲中的其他部分相仿， 這個關卡聰明地詮釋了一個人既與精神疾病抗爭， 同時又努力與人交往， 試圖幫助他人是一種怎樣的體驗。 這是對抗精神疾病至關重要的一部分。
Thorson稱與《地獄之刃》開發商Ninja Theory不同的是， 在《Celeste》製作期間， 他的團隊從未諮詢過心理健康領域的專業人士——相反， 他們更願意講述一個靈感來源於個人經歷的故事。
“首要任務是講述一個對我們來說有意義的故事， 從個人角度探索這些話題， 利用這些角色來吸引玩家進入遊戲世界。 ”Thorson說， “我們的目的並不是描述精神疾病， 或者製作一份‘怎樣對抗抑鬱症’的指南， 我們也沒打算向專業人士諮詢。 ”
但Thorson和他的團隊努力確保不讓遊戲角色所面臨的嚴重問題顯得平凡、瑣碎。
“這是一個頻繁反覆運算的過程， 隨著我們的理解發生變化， 所有對話都經歷了幾輪重寫。 ”他說道， “尤其是Mr. Oshiro， 當我們明確了他在故事中的角色後， 我們對他在酒店的場景做了大量改動。 ”
儘管如此，Thorson還沒有想清楚《Celeste》的故事該如何結束，直到遊戲製作接近尾聲時他才決定。“我早就覺得，Madeline需要從山上摔下來。”Thorson說，“我想讓她在那之後結束攀山之旅，但不清楚該怎樣表達……隨著我越來越理解自己的焦慮，我知道了應該填充哪些細節。”
在《Celeste》開頭，Madeline決心征服一座山，但後來發現自己高估了——她不再迫使另一個自己屈服，而是學會了接受。但即便對Madeline來說，遊戲結局仍然只是一個漫長過程中的一部分。
“當遊戲結束時，主角的內心衝突仍然存在，不過她至少學會了接受，能夠與自己的另一面共存。”Thorson說。
這個結局讓許多玩家產生了情感共鳴。《Celeste》的作曲家Lena Raine說，一名玩家甚至告訴開發團隊，這款遊戲幫助他克服了自殺心理。“一個玩家說他想過自殺，但由於受到遊戲的鼓勵，他決定繼續生活下去。”Raine在一封電子郵件中告訴我。
Raine也受到焦慮症困擾，她補充說這個故事對她影響很大，所以她決定在GDC頒獎典禮的一次演講中與觀眾們分享。“在我的生活中，幫助其他人帶給我的感觸從未如此真切。”
在玩家們對《Celeste》的所有回饋中，Thorson最喜歡Reddit的一條評價。一名玩家稱當他發現Madeline開始接受內心的另一面時，他覺得自己“落後”了。他感覺曾有與Madeline類似的經歷（Madeline自責，渴望“擊敗”內心的惡魔），但在那之後，遊戲的故事情節令他驚訝……他在Reddit發表長文評價，還寫道不確信自己是否會繼續玩下去。
但在一周後，那個網名為scrappythrowaway43的玩家發表了另一個帖子，感謝遊戲教會他從新的角度看待精神健康。“接受另一面的想法讓我目瞪口呆。”他寫道，“人們認為你應該戰勝抑鬱和焦慮，而非接受它。不過自從玩過遊戲後，我意識到還沒有戰勝焦慮，《Celeste》和在上周發帖的善良玩家讓我有了新的視角，努力學會接受自己。這不是廢話。”
Thorson還在與抑鬱和焦慮抗爭，但他不會再像過去那樣因為製作遊戲而過度操勞。
“在製作這款遊戲期間，我意識到需要在工作與生活之間實現平衡。”Thorson尷尬地笑著說，“遊戲完成前那段時期不得不連續加班，下次肯定不會這樣了。”
本文編譯自：kotaku.co.uk
原文標題：《Celeste Taught Fans and its Own Creator to Take Better Care of Themselves》
原作者：Nathan Grayson
歡迎在頭條關注觸樂，閱讀更多有趣的遊戲內容。
”儘管如此，Thorson還沒有想清楚《Celeste》的故事該如何結束，直到遊戲製作接近尾聲時他才決定。“我早就覺得，Madeline需要從山上摔下來。”Thorson說，“我想讓她在那之後結束攀山之旅，但不清楚該怎樣表達……隨著我越來越理解自己的焦慮，我知道了應該填充哪些細節。”
在《Celeste》開頭，Madeline決心征服一座山，但後來發現自己高估了——她不再迫使另一個自己屈服，而是學會了接受。但即便對Madeline來說，遊戲結局仍然只是一個漫長過程中的一部分。
“當遊戲結束時，主角的內心衝突仍然存在，不過她至少學會了接受，能夠與自己的另一面共存。”Thorson說。
這個結局讓許多玩家產生了情感共鳴。《Celeste》的作曲家Lena Raine說，一名玩家甚至告訴開發團隊，這款遊戲幫助他克服了自殺心理。“一個玩家說他想過自殺，但由於受到遊戲的鼓勵，他決定繼續生活下去。”Raine在一封電子郵件中告訴我。
Raine也受到焦慮症困擾，她補充說這個故事對她影響很大，所以她決定在GDC頒獎典禮的一次演講中與觀眾們分享。“在我的生活中，幫助其他人帶給我的感觸從未如此真切。”
在玩家們對《Celeste》的所有回饋中，Thorson最喜歡Reddit的一條評價。一名玩家稱當他發現Madeline開始接受內心的另一面時，他覺得自己“落後”了。他感覺曾有與Madeline類似的經歷（Madeline自責，渴望“擊敗”內心的惡魔），但在那之後，遊戲的故事情節令他驚訝……他在Reddit發表長文評價，還寫道不確信自己是否會繼續玩下去。
但在一周後，那個網名為scrappythrowaway43的玩家發表了另一個帖子，感謝遊戲教會他從新的角度看待精神健康。“接受另一面的想法讓我目瞪口呆。”他寫道，“人們認為你應該戰勝抑鬱和焦慮，而非接受它。不過自從玩過遊戲後，我意識到還沒有戰勝焦慮，《Celeste》和在上周發帖的善良玩家讓我有了新的視角，努力學會接受自己。這不是廢話。”
Thorson還在與抑鬱和焦慮抗爭，但他不會再像過去那樣因為製作遊戲而過度操勞。
“在製作這款遊戲期間，我意識到需要在工作與生活之間實現平衡。”Thorson尷尬地笑著說，“遊戲完成前那段時期不得不連續加班，下次肯定不會這樣了。”
本文編譯自：kotaku.co.uk
原文標題：《Celeste Taught Fans and its Own Creator to Take Better Care of Themselves》
原作者：Nathan Grayson
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