發勁有發長勁和發短勁；短勁主要指的是勁力的作用時間短， 長勁則勁力作用的時間長。
八門勁法中有的可長可短， 捋(快捋)、挒、靠等常表現為短勁， 拳、掌、肘、膝、胯的淩空擊打和蹬、踢等當然也都是短勁;而雙推手等所使的擠按勁則屬長勁。 大家所見的把人發得很遠的勁力， 使的都是長勁。 正因為勁力的作用時間長， 才能把更多的能量傳到對方的身上(成正比關係)， 也才能把一二百斤的大漢拋出數丈。
陳正雷太極拳北京總館劉家瑞老師拳照
光有長勁還不行， 發勁得講究時間、方向和作用點。 發放長勁， 講究三點一線。 這三點， 一點自然是後腳， 即發勁的後腳;第二點就是自己跟對方的接觸部位， 常在前手(或小臂)， 也是我方勁力作用到對方身上的力點;第三點就是對方身後(空中)的一點， 這點得由我方來設定， 如此咱們的勁力才可能成為透勁。
“這樣三點一線就能奏效嗎?”當然不是，
條件一， 第二點得選得合適。 首先， 選點最好在對方胸腹， 如果在肩臂， 必須是在該肩臂只能將我方勁力傳到其軀幹的情形下才行;其次， 雙手發力的時候， 第二點在兩手之間， 具體位置在兩手力點連線上並適度偏向發力較大的一手， 選點時應注意。
條件二， 第三點得選得合適。 這第三點跟第二點的連線， 一般情況下得穿過對方的中線。 兩手發力的時候， 所發勁力須一主一賓， 兩力應該彙集在第三點上。
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說明：
如果三個點恰好連成一條直線， 那是最為理想的， 發力傳力都線上上， 能達到“發人如箭”的效果， 令人騰空而出。 如果三點連成一條折線， 情況又不允許咱們挪手， 咱們在一定程度上可以靠調己(調兩手勁力， 有時也可調自家腳下)來使之變直， 其實即便是折線， 只要折得不太嚴重， 雖然勁力稍減， 照樣可以發人如箭。
不要人為地造成勁力傳遞的損耗。 有的朋友習慣平推平擠，
發力之前， 常進步近身。 進步是使我方加長， 使我自然處於下方， 而且避免伸手出圈和保持下盤穩固。 近身為的是保證我方手臂能夠充分屈伸， 手臂只有深屈遠伸， 勁力作用時間才能長;處下使我方容易取得拔根之利。
因勁力作用時間較長， 為保證發放順利， 須對對方的雙臂有所控制， 或者趁對方因雙手所在位置所囿而無法進行有效干擾之機， 或趁其稍微失衡之時以長勁發之。
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發力的時候結構要正確， 身體各相關部位都往線上合， 動作越合乎規矩， 效果越好。
道理可靈活運用。 如發現對方前腳過虛， 在設定第三點的時候， 可調己使第二、三點連線不但穿過對方中線， 也穿過其後肩胯軸， 對方無法防禦， 必雙腳離地而出， 等等。
還是一個字兒“練!”， 反復體驗， 必然感到趣味無窮， 而且會感到套路練得越合乎規矩， 推手時效果越有保證。