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萬籟聲武術之少林羅漢門,傳承自江南第一腿劉百川的羅漢神打

老陽按:熟悉萬籟聲先生的人都知道, 萬籟聲先生後來在師父杜心五的引薦下, 拜師江南第一腿劉百川學習武術, 學的就是少林羅漢門, 其中裡八腿, 外八腿等等很多絕技。

萬籟聲先生(1903-1992)是中國現代武術教育家、技擊家, 自然門一代宗師。

萬籟聲先生1903年出生于湖北武漢葛店。 少年時代到北平就學, 17歲考入北京國立農業大學森林系。 畢業後留校任助教、講師。 在校期間先後拜光緒25年任京師錦衣衛, 時為農大武術教員的趙鑫洲和南北大俠杜心五學習少林六合門、自然門及藥功道功。 嗣後, 先後師從劉神仙、王顯齋、揚畏之、王榮標、劉百川等大師學習道功、武功、內功、藥功,

均得真傳。 複經先生近八十年的行持淬瀝形成獨具特色的萬籟聲武學。

萬籟聲老師的少林羅漢門得傳于劉伯川師爺。 有據可查劉百川的少林羅漢門得傳於揚澄雲。 揚澄雲系河南嵩山少林寺和尚,

擅長輕身術, 精羅漢門功夫。 該門除四套拳術外, 則是技擊應用功夫。 它以招法奇特, 動作快如風掃殘雲而聞名, 故江湖稱其“羅漢神打”。 劉百川是揚澄雲的唯一傳人。 自幼為藝人劉百川隨揚澄歷經雲風餐露宿六年, 藝成下山, 十六歲中武舉, 在明末清初以羅漢神打功夫名震武林, 被譽為“江南第一腿”。 在西安事變前曾任蔣介石侍衛隊長、浙江國術館館長,解放後任浙江省武術協會副主席。 萬師籟聲在1928年南京第一國考一舉成名後, 遵其師杜心武的意旨, 拜劉百川為師, 學得“羅漢神打”及傷科真傳。 萬籟聲承繼羅漢門的後, 溶入自然門“空處用功”“以意導氣”“不固執以求氣, 不著相以用力”“氣歸丹田”等練功方法, 更有創新,
使這一優秀拳種得以創新和發展。

羅漢神打包括外八錘、內八錘、外八腿、內八腿、、回身腿以及倒翻風火輪等組成。

一:外八錘:順步錘、拗步錘、力擰錘、翻身錘、提欄錘、撩陰錘、流星錘、分心錘。

二:內八錘(八法):頭、肩、胯、腳、拳、肘、靠、坐。

三:外八腿:踔腿、截腿、掃堂腿、鉤掛連環腿、窩心腿、跺子腿、翻天印。

四:內八腿:迎門腿、捆腿、倒鉤腿、正踩腿、內撇腿、外撇腿、回身腿、絞絲腿。

五:回身腿(子母鴛鴦連環腿)。

口訣:鴛鴦手, 退步走;回身腿, 世少有。

六:倒翻風火輪。

口訣:步法七星, 腳走丁丁, 抱肘搖身莫留停;頭要頂, 相要穩, 倒翻風火世無倫。

羅漢神打技擊歌訣

一、羅漢七星, 步走丁丁, 左搬右沖快如風, 左右流星奔當胸。

二、上不攔, 低不架, 中心錘, 變八卦。 兩手不離懷, 神鬼不敢來。

三、拳眼腰腳練四星, 步走丁丁要進身。 頭要頂, 相要穩, 摔發松肩莫因循。

四、羅漢神打世間無, 招急如電快如風, 倒翻風火回身腿, 退步倒踢顯奇功。

五、搖身晃膀似蛇行, 鬼頭探腦見虛盈, 流行輕快如走冰, 兩腳出入如坐騎。 馬上馬下, 便是肩肘腕胯膝。

又雲:兩膝出入如坐騎, 兩腳輕快如走冰。

羅漢神打要想出效果, 就應瞭解它各種打法是有它的相互關係, 光是一個動作, 所產生的並不會產生理想的效果。 因此在運用其打法時, 應要有後續的動作跟進。 如在打出順步錘後, 必須有拗步錘或其它的拳法或腿法跟進, 只有這樣才能顯示出羅漢神打威力。

羅漢神打內功蛤蟆運氣法:其法以兩手撐直按地,兩腿伸直,腳尖著地,猶如“俯臥撐”預備姿勢。兩臂之間置放兩碗,一個盛滿水;另一個則是空碗。練時以一手撐地,另一隻手把盛水之碗端起,把水慢慢倒入另一個空碗中,而後再換另一隻手為之。如此循環往復練之,同時配合呼吸調氣之法,依此法練習可使人氣調身輕。

羅漢神打回身腿練法:采如人高蘆葦杆子一大捆,如腰之粗細,懸吊於樹下。練習時以支撐腿為軸心,檸腰晃膀用另一隻小腿外側部,回身橫擺踢擊蘆葦杆,練時應左右腿交換,連環踢擊。

萬籟聲老師對羅漢神打的評價

萬老師講到羅漢神打時說:正宗的羅漢拳之神打者,可算超出南北派一個傑出牌頭。來如泰山,去如掃風,拳腿都到,連動帶撞,功力精純可謂絕響。但比起自然門,還嫌其不夠“圓”字階段。在絕技上,也不及自然門精髓,所以終不及自然門之神化。

只有這樣才能顯示出羅漢神打威力。

羅漢神打內功蛤蟆運氣法:其法以兩手撐直按地,兩腿伸直,腳尖著地,猶如“俯臥撐”預備姿勢。兩臂之間置放兩碗,一個盛滿水;另一個則是空碗。練時以一手撐地,另一隻手把盛水之碗端起,把水慢慢倒入另一個空碗中,而後再換另一隻手為之。如此循環往復練之,同時配合呼吸調氣之法,依此法練習可使人氣調身輕。

羅漢神打回身腿練法:采如人高蘆葦杆子一大捆,如腰之粗細,懸吊於樹下。練習時以支撐腿為軸心,檸腰晃膀用另一隻小腿外側部,回身橫擺踢擊蘆葦杆,練時應左右腿交換,連環踢擊。

萬籟聲老師對羅漢神打的評價

萬老師講到羅漢神打時說:正宗的羅漢拳之神打者,可算超出南北派一個傑出牌頭。來如泰山,去如掃風,拳腿都到,連動帶撞,功力精純可謂絕響。但比起自然門,還嫌其不夠“圓”字階段。在絕技上,也不及自然門精髓,所以終不及自然門之神化。

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