常見的頭皮問題, 主要有以下三種:
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油性頭皮
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造成油性頭皮的主要是由於頭皮脂腺分泌過多油脂, 導致毛囊阻塞。 若不每日勤勞清洗乾淨和護理,
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乾燥頭皮
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乾燥頭皮的形成, 除了天氣乾燥的外在因素之外, 頭皮脂腺油脂分泌不足也是原因之一。 而乾燥的頭皮會導致頭皮發癢、毫無彈性, 長出來的頭髮也會顯得乾枯沒有生氣。
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敏感、發癢頭皮
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濕疹和脂溢性皮炎是普遍造成頭皮發癢的原因, 而且還會導致頭皮屑的產生。
可嘗試使用荷荷巴油(Jojoba Oil)或金縷油(Witch Hazel)塗抹在頭皮上舒緩發癢紅腫。 若頭皮發癢和頭皮屑的情況仍持久無法改善, 可以尋求專業的醫生諮詢。
頭皮穴位按摩
按摩頭皮能夠促進血液迴圈, 調節油脂分泌, 讓頭皮能夠吸收所需的營養物質, 促使頭髮更好地生長。
刺激頭部的四大要穴是百會穴、風府穴、風池穴和太陽穴。
每個穴位在進行按摩時, 用拇指腹在穴上以順時鐘和逆時鐘的方向, 各揉壓100次, 早晚一次。
1.百會穴
位置:用手指沿著左右兩耳尖至頂正中, 再沿著眉間中心往上直線形成交叉點便是百會穴。
功效:助暢通頭皮皮脂腺, 預防毛囊阻塞, 同時也能舒緩緊繃的神經, 幫助解壓, 也能幫助加強其他穴位按摩的效果。
2.風府穴
位置:在頭後方, 用手指沿著後髮際中間往上兩寸便是風府穴。
功效:助促進頭部血液迴圈, 維持頭髮正常的新陳代謝。
3.風池穴
位置:頭後方兩側枕骨下有個明顯的凹陷處, 就是風池穴。
功效:助疏通頸項經絡, 促進頭部血液迴圈, 幫助增強對頭皮和頭髮的營養供應。
4.太陽穴
位置:順著外眼角向外上尋按, 大概一寸左右有個的明顯凹陷處, 那便是太陽穴了。
功效:這不僅能促進頭皮血液迴圈,幫助養發,也助養顏,舒緩緊張神經
功效:這不僅能促進頭皮血液迴圈,幫助養發,也助養顏,舒緩緊張神經