食材：紅豆、燕麥、小米、牛奶
1.紅豆洗淨， 泡半小時以上。 最好提前泡一夜比較容易煮爛。
小貼士：燕麥一次不要放太多， 太多口感會比較粗糙。
2. 紅豆、小米、生麥片一起進電鍋煮20分鐘。 紅豆泡一夜吸了很多水， 小米和麥片都不是很吸水， 水量只要是食材的2倍就好。 （如果是即溶麥片， 在快好的時候加）
小貼士：都很容易軟爛， 20分鐘就能達到全部開花的效果。
3. 加入牛奶，
小貼士：即溶麥片， 在這裡和牛奶一起加入。
4. 可以美美地享用了。
食材（量可以自己調節）：南瓜 80克， 即食燕麥片 小半碗， 枸杞子 幾顆
配料：少許糖或蜂蜜
1.南瓜削去外皮， 切成小小塊。 鍋中加水， 倒入南瓜塊煮。 （水要漫過南瓜）
2. 鍋中水開後， 再煮3分鐘南瓜塊就已經很軟。 （喜歡吃糊狀的這裡用料理機打成糊， 想要多鍛煉寶寶的咀嚼能力就這樣小小塊煮熟就蠻好）
3. 倒入即食燕麥片， 攪拌勻。
4. 再倒入枸杞， 煮2分鐘即可。
5. 由於燕麥的口感會略粗糙， 適量加些糖或蜂蜜調味寶寶會更喜歡。
食材：紅薯一個，
雞蛋一個，
即食燕麥1杯，
白糖少許
1. 紅薯蒸熟， 去皮碾成薯泥。
2. 加入白糖， 燕麥片， 攪拌均勻。
小貼士：糖依自己的口味加。 紅薯已經有甜味， 即使不加糖， 吃起來也很香甜。 我只加了一點點。
3. 加入雞蛋一個， 攪拌均勻。
4. 這時候如果感覺還稀， 再加燕麥。 最後是可以成團的狀態。
5. 因為加了蛋， 會比較粘， 若用手撮圓就下不來了。 用勺子挖到烤盤上， 壓成小餅狀， 再整理下。
6. 烤箱中層， 上下火180度， 約15分鐘。
鐺鐺鐺鐺， 健康香甜的小軟餅就做好啦~~軟餅乾， 軟餅乾。
無油燕麥能量棒
食材：即熟燕麥片 100克，全麥粉 50克，核桃仁 30克，葡萄乾 30克，蜂蜜 80克，黑芝麻 15克，牛奶 20克，熱水 40克
1. 食材準備好。柚子媽是加倍多滴~
2. 即熟燕麥+核桃+黑芝麻，一起放進預熱好的烤箱，150度烤10分鐘，中途記得翻面一次，把燕麥烤制發黃變脆。
3. 烤制期間，將全麥粉過篩，加入蜂蜜、牛奶、熱水，攪拌均勻。
4. 柚子媽的蜂蜜是這種固態的雪蜜，所以加了熱水融化。如果你是普通液體蜂蜜，可以用牛奶將水全部替換，那麼牛奶總量還可再減10克左右。如果沒有蜂蜜，就用白糖替代哦。
5. 烤好核桃仁掰掰碎，將烤的燕麥+核桃+芝麻全部加入全麥糊中，還有葡萄乾一起攪拌。
小貼士：添加配料果乾類可以根據自己喜歡選擇其它食材。
6. 攪拌一會直接用手捏，燕麥都濕潤了，全部倒入烤盤或模具。
7. 用手壓實，邊緣用擀麵杖豎起來壓實。入烤箱170度中層烤30分鐘，時間長度要看所制棒棒的厚度來決定，薄了時間適當縮短。
小貼士：喜歡更脆口感的可以制薄一些。
8. 涼了切成燕麥棒棒。越嚼越香。
無油燕麥能量棒
食材：即熟燕麥片 100克，全麥粉 50克，核桃仁 30克，葡萄乾 30克，蜂蜜 80克，黑芝麻 15克，牛奶 20克，熱水 40克
1. 食材準備好。柚子媽是加倍多滴~
2. 即熟燕麥+核桃+黑芝麻，一起放進預熱好的烤箱，150度烤10分鐘，中途記得翻面一次，把燕麥烤制發黃變脆。
3. 烤制期間，將全麥粉過篩，加入蜂蜜、牛奶、熱水，攪拌均勻。
4. 柚子媽的蜂蜜是這種固態的雪蜜，所以加了熱水融化。如果你是普通液體蜂蜜，可以用牛奶將水全部替換，那麼牛奶總量還可再減10克左右。如果沒有蜂蜜，就用白糖替代哦。
5. 烤好核桃仁掰掰碎，將烤的燕麥+核桃+芝麻全部加入全麥糊中，還有葡萄乾一起攪拌。
小貼士：添加配料果乾類可以根據自己喜歡選擇其它食材。
6. 攪拌一會直接用手捏，燕麥都濕潤了，全部倒入烤盤或模具。
7. 用手壓實，邊緣用擀麵杖豎起來壓實。入烤箱170度中層烤30分鐘，時間長度要看所制棒棒的厚度來決定，薄了時間適當縮短。
小貼士：喜歡更脆口感的可以制薄一些。
8. 涼了切成燕麥棒棒。越嚼越香。