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「松仁玉米」玉米與松子搭配香脆可口,營養豐富!

松仁玉米屬於東北地區的名菜,

玉米含有大量鈣質以及維生素,

營養豐富。

玉米與松子搭配香脆可口,

再加上青豆,

金黃碧綠很是養眼。

材料:

松子

玉米

胡蘿蔔

青豆

食用油

做法:

將胡蘿蔔洗淨, 切成和玉米粒相同大小的顆粒。

香蔥切成蔥花, 分出蔥白待用。

大火將鍋燒熱, 撒松仁, 調小火幹焙至金黃盛出晾涼。

大火燒熱, 倒入食用油, 油熱至六成時, 將蔥白放入煸炒片刻。

倒入胡蘿蔔丁, 玉米粒和青豆一起煸炒。

加入適量鹽和糖, 翻炒均勻。

放入松仁, 大火快速翻炒均勻裝盤即可。

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