夏天，室內和室外穿衣服還是有講究的，那穿什麼樣的衣服好呢

炎炎夏季， 你一定不想長期呆在家裡， 總想出去透透新鮮的空氣， 但是， 火火的太陽總是讓你頭疼， 那有沒有減少讓太陽爆曬的方法呢， 那就是穿上能夠防曬顏色的衣服來減少太陽強烈的照射。 深紅色或藏青色的化纖服裝是最好的防曬服裝。 某種程度上說淺色服裝爽快， 但是長期在陽光紫外線的照射下， 可導致皮膚癌， 特別是白得耀眼的棉質服裝， 往往服裝上含有螢光增白劑， 它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。 與此相反， 紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。

室內選擇黑色系等深色衣服散熱效果最佳。

室內不受太陽直射， 環境溫度比體溫低， 在室內穿黑色系等深色衣服是最好的， 能吸收身上的熱量， 同時發揮其散熱快的本領， 這樣皮膚表面的熱量排得快， 要比穿淺色衣服更涼快。 黑色衣服比白色衣服吸熱多， 但吸收的熱量可以成為衣服內形成對流的動力， 衣服內的空氣對流， 可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走， 人體自然就會感覺涼爽。 而黑色衣服應做得寬鬆一些， 這樣可以使“對流”加強。

據資料顯示：防曬作用最差的是淺黃色的棉織品， 其防曬係數僅為7， 浸濕後防曬效果下降到4 。 此外， 米色棉織品的防曬係數為9， 白色棉織品的防曬係數雖然可達33—57， 但用這種材料製成的服裝， 仍然有可能使敏感性皮膚的人被曬傷。

有鑑於此， 科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季， 外出時應改變以往愛穿淺色服裝的習慣， 多穿深色的純棉織物服裝。