文丨悠悠
懷孕後， 孕媽的家庭地位一下飆升， 孕期想吃什麼做什麼都被寵著依著。 然而孕期猛吃， 體重飆升卻會使血糖指數超標， 嚴重影響到孕媽和胎兒的健康。
孕期血糖指數超標， 對孕媽和胎兒的影響可不是一點點。 瞭解下面這些後， 孕媽更要格外注意才是。
對孕婦的影響：
1、孕媽妊娠高血糖， 胚胎可能會發育異常， 流產的幾率高達15%到30%。 羊水過多的發生率要比正常孕媽高10倍。
2、妊娠高血糖的孕媽懷巨大兒的幾率要明顯上升， 分娩時的困難風險要明顯增加。 孕期患過妊娠糖尿病的孕媽， 在未來的5到15年內患二型糖尿病的概率為40%到60%。
對胎兒的影響：
1、孕媽患妊娠高血糖， 生出巨大兒的幾率要比正常高4倍， 胎兒畸形率明顯上升。
2、還有可能引發胎兒宮內窘迫或發育遲緩， 甚至發生缺血缺氧性腦病。 胎兒腦成熟障礙， 智力低下都有可能引起。
3、胎兒出生後患心肌病，
孕期血糖指數超標的影響非常大， 孕媽們要重視起來。 孕期血糖超標， 受以下三種因素影響。
1、高齡妊娠
40歲以上的高齡孕媽患妊娠糖尿病的幾率是20到30歲之間孕媽的8倍多，
2、體重超標
肥胖是誘發糖尿病的重要危險因素。 孕期高糖飲食， 孕期暴飲暴食體重飆升等很容易誘發妊娠期糖尿病。 孕期控制合理增重， 還需孕媽們格外重視， 是對自己和胎兒健康的負責。
3、孕前患有隱性糖尿病
孕媽懷孕之前患有隱性糖尿病， 懷孕後又不注意， 孕期很容易患妊娠糖尿病。 孕期胎盤會分泌荷爾蒙， 使血糖升高， 有的孕媽身體能自我調節分泌更多的胰島素， 而部分孕媽身體製造胰島素不夠， 也會出現妊娠高血糖。
預防發生妊娠高血糖， 孕媽們要從如下幾個方面多注意。
1、監測要及時
本著早發現， 早治療， 早注意對孕媽和胎兒都好的原則， 孕期產檢要按時進行， 高危人群可在孕6到13周開始檢測血糖， 其他孕媽在孕24周到28周也要檢測血糖， 檢測血糖指數和孕期注意同時進行。
2、孕期飲食別大意
孕期的飲食孕媽們大意不得。 孕媽們要少食多餐，
3、保持有適量的運動
孕期保持適量運動， 可以鍛煉身體， 促進新陳代謝， 身體條件允許的情況下， 孕媽們不要懶惰哦。
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