經常聽到很多年齡大的人感慨， 現在生活條件好了， 孩子們要啥有啥， 不像以前那個物質匱乏的年代， 孩子們很多營養都跟不上。
兒童缺鋅會出現食欲降低，
味覺減退，
生長發育遲緩，
身材矮小抵抗力差。
缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，
嚴重的會導致厭食。
當孩子不愛吃飯的時候，
家長不要只顧著責怪，
要及時確實是否缺鋅。
含鋅較多的食物，
一般植物性食物含量較低，
動物性來源的食物如貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅的極好來源。
鐵缺乏是一種很常見的營養素缺乏。
如果是兒童期，
缺鐵會對智力及生長發育造成不利影響。
兒童易怒且對周圍事物缺乏興趣。
在校學生會出現注意力不集中、記憶力下降。
缺鐵可多吃動物肝臟、血製品及肉類，
並注意補充維生素C。
與此同時， 家長一定要做好監督， 儘量不要讓孩子經常吃薯片辣條烤腸等，