很多媽媽生完孩子以後， 臉變胖， 腿變粗， 尤其是腰身， 也就是腹部， 肌肉鬆弛……煩惱不已。 為了恢復自己的小蠻腰， 很多女人在生完孩子後就開始綁腹帶。 生產後產婦可以綁腹帶嗎？該怎麼操作呢？
綁腹帶是什麼原理？
女人的子宮是呈倒三角形的， 寶寶出生以後， 子宮裡面一下就騰空了， 原先撐起來的內臟也失去支撐， 自然下垂。 除了難看的肚腩， 各項內臟器官下垂還會加速產婦衰老速度， 因此， 需要綁腹帶。 綁腹帶是為了減慢各內臟下垂的速度， 給內腹器官一個恢復的緩衝期。 除此之外， 原本就內臟下垂的人群， 也可以通過綁腹帶改善自己的體型和體質。
那麼， 什麼時候可以開始綁腹帶？
自然產：產後第2天；
剖腹產：產後第6天(5天內用束腹)；
小產：手術後第二天；
但是， 這個階段綁腹帶的時間不能持續太長， 也不能綁得太緊， 一般一兩個小時就應該解開， 讓腰腹適當放鬆。
綁腹帶應該挑選什麼材料呢？
綁腹帶的材料一般有兩個要求：透氣、透汗。
腹帶不像衣服， 能夠掛在身上， 腹帶是要直接綁在身體的腰腹部位， 與腰腹部位長時間形成一股擠壓力， 如果腰腹材料透氣、透汗的功能不好， 容易長痱子或者濕疹， 產婦在這個反復的過程中容易受寒。
綁腹帶詳細操作流程：
1、早起梳洗方便後， 即可捆上腹帶；
2、吃飯的過程中要注意綁上腹帶；
3、擦澡、洗澡的過程中要拆掉腹帶， 擦洗完畢記得綁上腹帶；
4、睡前解掉腹帶。
注意：
夏天容易出汗， 為了避免汗液蒸發， 在綁腹帶的過程中可以墊上幹毛巾， 勤換毛巾， 如此既能保持乾燥， 還能防止產婦受寒。
通過舒月的介紹， 大家對綁腹帶這件事應該有所瞭解了吧， 要想瞭解更多孕產小知識， 請繼續關注舒月母嬰吧！