【後臺總有家長留言】
“為什麼孩子一上幼稚園就生病？”
“是不是老師照顧得不好？”
.........
今天來聽聽醫生的專業回答！
在臨床工作中， 我經常碰見一些反復生病的孩子，
比如手足口、腮腺炎、水痘、痢疾等， 往往是幼稚園裡一個孩子得了， 就會導致很多孩子跟著得。 那麼有什麼辦法可以讓孩子在幼稚園少生病呢?下面談談我個人的經驗， 供大家參考。
孩子上幼稚園為什麼容易生病
許多家長抱怨：
孩子一去幼稚園就生病， 一定是幼稚園有“問題”
其實， 也不完全是這個原因。
初上幼稚園生病， 就是一種不適應的表現。
孩子進入幼稚園， 類似我們成人走入社會， 連大人都可能不適應， 更何況孩子。
由於離開了熟悉的環境和家人， 在陌生的環境下， 孩子必然有恐懼、害怕， 焦慮的情緒， 加上幼稚園孩子多，
愛生病就是免疫力低下嗎？
同樣的環境， 有些孩子很少生病， 而自己的孩子卻老生病， 是不是自己的孩子免疫力低下呢?
從總體上看， 正常兒童的免疫功能的確不如成人， 但通常叫生理性免疫力低下， 這是人體成長的一個過程， 不屬於病態。
因為從嬰兒一出生開始， 身體的免疫系統就像其他系統一樣， 同樣經歷著發育成熟的過程。
換句話說， 適當的生病對孩子還是有意義的， 每生一次病， 孩子的免疫功能就完善一些， 身體也就適應了新的環境。
但生病的幾率不應超過一定數量(通常一個孩子一年感冒次數不超過7次就算正常)。
孩子初上幼稚園有個適應過程， 所以最初得幾次感冒也是正常現象。
因為個體差異等因素， 到底多長時間孩子能徹底適應還不完全確定。
但有一點， 如果得病次數很多， 那就有問題， 應該去醫院檢查一下。
一、 少生病的方法
良好的心理教育
讓上幼稚園的孩子少生病， 我認為心理教育是第一位的。
家長要給孩子做好一定的心理準備， 在孩子還沒有上幼稚園前， 要給他灌輸一些幼稚園的概念。
要時不時地告訴他， 幼稚園裡有許多小朋友和他一樣， 在裡面生活、學習和玩耍。
有時間最好帶孩子多去幼稚園裡看看。
如果沒有這種條件， 可以買一些小孩子在幼稚園裡玩或唱歌的光碟。
這樣， 孩子就自然而然有了心理準備，
孩子上了幼稚園以後， 更要不斷地鼓勵和誇獎他。
我曾經請教了幾位媽媽， 他們教了我很多“招數”， 當孩子剛上幼稚園時， 儘量跑在其他家長前面去接孩子。 早接他， 還要給他買禮物作為鼓勵， 誇獎他很勇敢， 這樣孩子就會非常高興。 所以， 讓孩子儘快適應新環境， 是孩子少生病的前提條件。
合理的飲食結構
如今雖說生活條件好了， 而且都是一個孩子， 可是大多年輕的爸爸媽媽都是工作族， 愛孩子卻不會餵養， 挑食不愛吃菜的孩子越來越多。
從小不注意給孩子合理飲食， 孩子營養結構不合理， 上了幼稚園， 吃沒吃飽或吃好更得不到保證。
所以， 這樣的孩子， 身體基礎不好， 很容易得病。
要想孩子少生病， 從小就要讓他養成愛吃菜和水果的習慣。
讓孩子學會說“我要喝水”
美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明了身體缺水是許多慢性疾病的根源。
所以讓孩子多喝水，肯定會減少生病的幾率。
上幼稚園前一定要經常教孩子說：“老師.我要喝水。”
我們知道，幼稚園孩子很多，老師精力有限，不可能像家長那樣一對一地照顧。
所以，讓孩子主動地告訴老師自己渴了，多喝水，是很有用的。
家長要學會變通
有些家長把幼稚園當作學校，好像孩子一天不去，就會造成很大的損失。
我見到一些家長，明明家裡有人可以幫助照顧，卻把孩子過早地送到幼稚園裡，或生病還沒有完全好，就又把孩子送去了，怕孩子落課。
結果，適得其反，這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要多。
我非常不贊同這種做法，身體是本錢，生病的時候，一定要讓孩子好好休息。
作為家長，一定要學會變通，要根據孩子的具體情況來決定，不要總和別人比。
如果自己的孩子真的特別愛生病，不如變通一下，先上半天，慢慢適應後再上全天，也是一種減少疾病的方法。
二、 查找原因
如果上面說的辦法你都用過了，孩子還是反復生病，那就要帶到醫院好好找原因了。據醫生的經驗，愛生病的孩子多見以下一些情況：
⊙不愛吃菜、挑食
這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反復的感冒。
⊙被加餐
一些家長總擔心孩子在幼稚園裡吃不飽，傍晚回來後，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯裡還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠品質差，久而久之，孩子就生病了。
⊙睡前抱奶瓶
一些孩子從小養成習慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部位繁殖。於是，就容易誘發孩子反復呼吸道感染。
⊙過敏體質
這種孩子，小時候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。這樣的孩子，發生上呼吸道感染的機會非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物而引起的反復咳嗽。
⊙非常恐懼上幼稚園
有些孩子，對上幼稚園有明顯的恐懼和不適應，因為心理的作用，孩子有可能出現噁心、嘔吐，甚至咳嗽等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現不了太多的陽性體征。
⊙睡眠太少
睡眠充足是孩子發育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長愛熬夜，對孩子關心不夠，沒有培養孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼稚園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。
所以，作為家長，要讓孩子茁壯成長少生病，的確不是一件很容易的事情。
我們不但要細心、耐心、精心，還應該學會適當變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流卻不盲從，這都是非常重要的！
讓孩子學會說“我要喝水”
美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明了身體缺水是許多慢性疾病的根源。
所以讓孩子多喝水，肯定會減少生病的幾率。
上幼稚園前一定要經常教孩子說：“老師.我要喝水。”
我們知道，幼稚園孩子很多，老師精力有限，不可能像家長那樣一對一地照顧。
所以，讓孩子主動地告訴老師自己渴了，多喝水，是很有用的。
家長要學會變通
有些家長把幼稚園當作學校，好像孩子一天不去，就會造成很大的損失。
我見到一些家長，明明家裡有人可以幫助照顧，卻把孩子過早地送到幼稚園裡，或生病還沒有完全好，就又把孩子送去了，怕孩子落課。
結果，適得其反，這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要多。
我非常不贊同這種做法，身體是本錢，生病的時候，一定要讓孩子好好休息。
作為家長，一定要學會變通，要根據孩子的具體情況來決定，不要總和別人比。
如果自己的孩子真的特別愛生病，不如變通一下，先上半天，慢慢適應後再上全天，也是一種減少疾病的方法。
二、 查找原因
如果上面說的辦法你都用過了，孩子還是反復生病，那就要帶到醫院好好找原因了。據醫生的經驗，愛生病的孩子多見以下一些情況：
⊙不愛吃菜、挑食
這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反復的感冒。
⊙被加餐
一些家長總擔心孩子在幼稚園裡吃不飽，傍晚回來後，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯裡還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠品質差，久而久之，孩子就生病了。
⊙睡前抱奶瓶
一些孩子從小養成習慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部位繁殖。於是，就容易誘發孩子反復呼吸道感染。
⊙過敏體質
這種孩子，小時候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。這樣的孩子，發生上呼吸道感染的機會非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物而引起的反復咳嗽。
⊙非常恐懼上幼稚園
有些孩子，對上幼稚園有明顯的恐懼和不適應，因為心理的作用，孩子有可能出現噁心、嘔吐，甚至咳嗽等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現不了太多的陽性體征。
⊙睡眠太少
睡眠充足是孩子發育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長愛熬夜，對孩子關心不夠，沒有培養孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼稚園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。
所以，作為家長，要讓孩子茁壯成長少生病，的確不是一件很容易的事情。
我們不但要細心、耐心、精心，還應該學會適當變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流卻不盲從，這都是非常重要的！