米粥、面片、焗飯， 換著花樣做好吃的， 寶寶吃不膩營養跟得上！
寶寶不愛吃飯， 挑食厭食幾乎是所有媽媽最擔心的問題， 如果耽誤了長個， 或者孩子營養不良， 那就是我們這些媽媽的失職。
給寶寶吃飯， 很多時候我們都會只注重營養， 而忘記了口味， 不信你就嘗嘗那些自己做給寶寶的輔食， 是不是真的有些口味欠佳？
所以為了讓孩子好好吃飯， 我們還應該不斷進步， 從廚藝開始， 提升自己， 治好寶寶挑食的毛病， 還能幫他加強營養長大個！
我們採訪了幾個“吃飯渣”的媽媽， 發現其實真的不是孩子不好好吃，
皮皮媽媽：我兒子就是不愛吃飯， 現在才1周歲， 我給他做的米糊、米粥全都拒絕， 就對我們的飯菜感興趣， 可是孩子還小， 也不敢貿然就給他吃含鹽的食物，
評論：皮皮媽媽給寶寶準備的米粥米糊都太單一了， 口味不好寶寶當然不喜歡， 寶寶對大人的飯菜感興趣， 就證明他也是想吃的， 只是不愛吃媽媽做的。
推薦：蔬菜豬肝粥
材料：豬肝、大米、小白菜
做法：
1、將豬肝和小白菜全都清理乾淨， 過水煮， 然後切成碎末；
2、大米浸泡後進行熬煮， 五成熟的時候將豬肝和蔬菜的碎末加入繼續煮， 直至大米軟爛。
如果寶寶不喜歡豬肝的味道， 可以用一些鈉含量低的兒童醬油調味。
舟舟媽媽：我兒子就是對胡蘿蔔有抵觸， 怎麼做都不肯吃， 平時煮麵條放一兩片， 都是打死也要吐出來的， 我想讓他吃一點胡蘿蔔， 可以補充更多的營養， 也想讓他糾正這個挑食的毛病。
評論：寶寶不喜歡某種事物， 一般都是因為顏色或者味道不喜歡， 我們想讓孩子吃下去， 就應該換一種方法， 讓孩子認不出來這是他不喜歡的食物。
推薦：雞肉面片湯
材料：雞肉、胡蘿蔔、麵粉、青菜
做法：
1、將胡蘿蔔榨成汁， 混合到麵粉中，
2、雞胸肉焯水切絲， 青菜也過水燙一下；
3、煮水， 開鍋以後將撕好的面片扔進水中煮， 適當加入調料；
4、面片五成熟， 加入雞肉和青菜， 然後慢慢煮， 直至面片軟爛， 湯汁濃稠即可。
因為加入了調料， 所以適合稍微大一些的寶寶食用， 如果是更小的孩子吃， 媽媽就可以不加調料。
晴晴媽媽：我女兒麵食、粥都吃， 就是不吃大米飯， 到幼稚園上學， 只要是吃大米飯， 一定會餓著肚子回家， 這麼偏食讓我很擔心， 一方面怕營養不夠， 另一方面也擔心她經常餓肚子。
評論：寶寶不喜歡吃米飯很大一部分原因， 就是因為米飯沒有什麼味道， 不像饅頭， 會有一種香香的味道， 麵條也同理， 就連大米粥的香味也比米飯更多。
推薦：奶香焗飯
材料：乳酪、西蘭花、番茄、牛肉
做法：
1、將番茄和西蘭花焯水， 一半番茄去皮切丁， 另一半打成汁， 西蘭花切成丁備用；
2、將適量的牛肉焯水， 切成碎末；
3、將番茄汁倒入鍋中煮沸， 再將牛肉、西蘭花、番茄丁全都導入鍋中煮， 直至水分略幹即可；
4、將米飯和做好的醬汁攪拌均勻，撒上乳酪碎末，大火上鍋蒸五分鐘即可。
這款焗飯奶香四溢，營養豐富，即便是再不喜歡吃米飯的小朋友，都會愛不釋手！
其實沒有不愛吃飯的寶寶，只有不會做飯的寶媽，為了孩子的營養均衡，我們也要多多提升自己的技能！
4、將米飯和做好的醬汁攪拌均勻，撒上乳酪碎末，大火上鍋蒸五分鐘即可。
這款焗飯奶香四溢，營養豐富，即便是再不喜歡吃米飯的小朋友，都會愛不釋手！
其實沒有不愛吃飯的寶寶，只有不會做飯的寶媽，為了孩子的營養均衡，我們也要多多提升自己的技能！