二0一八年四月十四日
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——天漢先鋒
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天漢先鋒
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1
你要學會好好愛自己。
這話來自一句叮囑。 最早向我們說起它的人, 可能是我們的父母, 可能是我們的師友, 可能是我們的戀人愛人……
他們也許會一而再再而三地說:冷了要添衣, 熱了要洗臉。 不要熬夜, 不要一忙就忘了吃飯。 要和大傢伙兒搞好關係, 要對得起自己的良心……要早睡早起……
如果從來沒有人對你說起過這些絮絮叨叨囉囉嗦嗦的話, 那你的童年和少年加上青年時期, 孤寂荒涼。 你未曾被人捧在手心, 極少承接過溫情。
不過, 這沒什麼了不起的。 因為無論別人怎樣對你說過這些話, 說過多少次, 都是身外之物。 話音終將嫋嫋遠去, 要緊的是——你要自己對自己說這句話——你要好好愛自己。
好好愛自己, 是簡單樸素的常識。 可是這世上有多少人, 能夠懂得能夠記住能夠做到呢?
放眼四周, 謬愛種種。
2
有人年輕時不顧死活拼命掙錢,
他們以為這就是愛自己。
有人以為給自己的胃填進一些過多的食物, 讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白, 這就是愛自己了。
有人以為在手腕上箍住名表, 在頸項間懸掛重磅的金飾, 這就是愛自己了。
有人以為把身體安置在一個龐大的屋舍內, 再用很多名牌將自己掩埋, 這就是愛自己了。
有人以為把自己的腿最大限度地閒置起來, 抵達任何一個地方都由汽油和鋼鐵代步, 這就是愛自己了。
有人以為讓自己的外貌和自己的內臟年齡不相符, 讓面容在層層化妝品的粉飾下, 顯出不合時宜的嫩相。 嚴重者不惜刀兵相見大膽斧正自我, 甚至可以將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高,
有人以為讓嘴巴說言不由衷之話, 讓表情肌做不是發自內心的諂媚之態, 讓雙膝彎曲, 讓目光羞於見人, 這都是愛自己。
實際情況恰恰相反, 以上諸等, 皆是對不起自己, 害了自己。
3
愛自己是需要理由的, 我們的愛要想持之以恆, 先要明白自己究竟是誰。
最明確的結論是——自己首先是一個身體。這個身體結構精巧,機能完善,高度發達,精美絕倫。千百萬年進化的水流,將身體打磨成健全而溫潤的寶石。
大腦的功用是思考,而不是他人任意抛灑塑膠袋的垃圾場。凡事用自己的腦袋想一想,做出最合乎理性的決定,這就是對自己的腦袋好。
眼睛要看潔淨美好之物,看出潛在的危險找到安全方向。眼睛還有小小的癖好,愛看草木的綠色和天空的湛藍,愛看書本和笑靨。滿足它的願望,非禮勿視,這就是對眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空氣,聞到花香,不喜歡密不通風的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它遠離這樣的環境,才是對鼻子的愛惜。
嘴巴希望講的都是發自內心的真話,攝入到富有營養的本色食品,而不是混雜三聚氰胺和地溝油的偽劣食物,不說口是心非的讒言,嘴唇上翹,嘴巴就微笑了。
雙手希望能通過自己的勞動創造出美好生活的物質基礎,而不是扒竊搶劫和殺戮。這就是手的幸運了。
我們的臟腑希望它能勞逸結合,不要總是爆滿,不要連軸轉。要有張有弛勞逸結合。不要被塞進太多贅物,不要無端地損耗它們的能量。
頸椎希望能不時地揚起頭,舒展它彎曲的弧度。而不是終日保持一個僵硬的姿勢,以至於每一節間隙都縮窄,過度摩擦增生長出骨刺。
脊骨希望自己能夠莊嚴地挺直,快樂向前。這不但是生理的需要,也是心理的需要。一個卑躬屈膝的人,談不上尊嚴。而沒有尊嚴的人,不會好好對待自己。因為他看不起自己,以為自己只是螻蟻之物。
我們的肩膀,希望能擔負一定的擔子。不要太輕,那樣就失去了肩負的責任。也不能太重,超過了負荷,肩周就會發炎。
雙腳,希望堅穩地站立在大地之上。那種為了顯示自己比實際高度更高的內外增高鞋,骨子裡是虐待雙腳的刑具。
我們的雙腿,希望能在正當的道路上挺進。時而可以疾跑,時而可以漫步,時而可以暫停,傾聽婉轉鶯啼。
我們的皮膚,希望能順暢地呼吸,而不是被厚厚的脂粉糊滿,戴一張石灰盔甲。
我們的頭髮,希望按照它的本來面目,風中舒展。黑就是黑,白就是白,黃就是黃。而不是像雞毛撣子似地五顏六色,被反復彎曲和拉直,好像它是多變的小人。
我們的心臟,希望勻速地跳動。運動的時候可以適時加快,睡眠的時候,可以輕柔緩舒。需要拍案而起的時候,它可以劇烈搏動,以輸出更多的血液,支撐我們怒髮衝冠的豪氣。千鈞一髮的時刻,它可以氣壯山河地泵出極多血液,以提供給我們叱吒風雲頂天立地的力量。
我驚歎人體的奧秘,大自然是何等慷慨地把最偉大的恩賜降臨於我們身體之內。身體的每一個細枝末節,都遵循頗有深意的藍圖構建起來並完整地傳承,兢兢業業一絲不苟。
4
作者:畢淑敏
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先要明白自己究竟是誰。最明確的結論是——自己首先是一個身體。這個身體結構精巧,機能完善,高度發達,精美絕倫。千百萬年進化的水流,將身體打磨成健全而溫潤的寶石。
大腦的功用是思考,而不是他人任意抛灑塑膠袋的垃圾場。凡事用自己的腦袋想一想,做出最合乎理性的決定,這就是對自己的腦袋好。
眼睛要看潔淨美好之物,看出潛在的危險找到安全方向。眼睛還有小小的癖好,愛看草木的綠色和天空的湛藍,愛看書本和笑靨。滿足它的願望,非禮勿視,這就是對眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空氣,聞到花香,不喜歡密不通風的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它遠離這樣的環境,才是對鼻子的愛惜。
嘴巴希望講的都是發自內心的真話,攝入到富有營養的本色食品,而不是混雜三聚氰胺和地溝油的偽劣食物,不說口是心非的讒言,嘴唇上翹,嘴巴就微笑了。
雙手希望能通過自己的勞動創造出美好生活的物質基礎,而不是扒竊搶劫和殺戮。這就是手的幸運了。
我們的臟腑希望它能勞逸結合,不要總是爆滿,不要連軸轉。要有張有弛勞逸結合。不要被塞進太多贅物,不要無端地損耗它們的能量。
頸椎希望能不時地揚起頭,舒展它彎曲的弧度。而不是終日保持一個僵硬的姿勢,以至於每一節間隙都縮窄,過度摩擦增生長出骨刺。
脊骨希望自己能夠莊嚴地挺直,快樂向前。這不但是生理的需要,也是心理的需要。一個卑躬屈膝的人,談不上尊嚴。而沒有尊嚴的人,不會好好對待自己。因為他看不起自己,以為自己只是螻蟻之物。
我們的肩膀,希望能擔負一定的擔子。不要太輕,那樣就失去了肩負的責任。也不能太重,超過了負荷,肩周就會發炎。
雙腳,希望堅穩地站立在大地之上。那種為了顯示自己比實際高度更高的內外增高鞋,骨子裡是虐待雙腳的刑具。
我們的雙腿,希望能在正當的道路上挺進。時而可以疾跑,時而可以漫步,時而可以暫停,傾聽婉轉鶯啼。
我們的皮膚,希望能順暢地呼吸,而不是被厚厚的脂粉糊滿,戴一張石灰盔甲。
我們的頭髮,希望按照它的本來面目,風中舒展。黑就是黑,白就是白,黃就是黃。而不是像雞毛撣子似地五顏六色,被反復彎曲和拉直,好像它是多變的小人。
我們的心臟,希望勻速地跳動。運動的時候可以適時加快,睡眠的時候,可以輕柔緩舒。需要拍案而起的時候,它可以劇烈搏動,以輸出更多的血液,支撐我們怒髮衝冠的豪氣。千鈞一髮的時刻,它可以氣壯山河地泵出極多血液,以提供給我們叱吒風雲頂天立地的力量。
我驚歎人體的奧秘,大自然是何等慷慨地把最偉大的恩賜降臨於我們身體之內。身體的每一個細枝末節,都遵循頗有深意的藍圖構建起來並完整地傳承,兢兢業業一絲不苟。
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