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如何獲得快樂?就用這方法!

談話時經常使用“我們”的人, 會把自己放到社會關係中考慮問題, 一般容易有較好的社會支持, 也會更快樂。

說話方式也會影響人的快樂感。

刊登在美國《生活科技》雜誌上的一篇報導指出, 那些說話時經常使用“我”和“我自己”的人更容易產生抑鬱心情, 而那些愛說“我們”、“咱們”、“大家”的人更快樂。

德國卡塞爾大學的研究團隊選取了數百名志願者, 讓他們參與了一次長達90分鐘的帶有心理治療性質的訪談。

談話內容有關他們的人際關係、自我認知。

研究團隊對談話進行錄音, 並計算了第一人稱單數和第一人稱複數在心理訪談中出現的次數, 並與他們的心理健康狀況和快樂程度進行了比較。

結果發現, 使用第一人稱單 數“我”較多的人更容易出現抑鬱問題, 而使用第一人稱複數“我們”較多的人與他人相處更和諧, 也更樂觀。

研究者認為, 談話時經常使用“我們”的人, 會把自己放到社會關係中考慮問題, 一般容易有較好的社會支持。 而使用“我”的人, 做事時習慣把自己獨立於社會之外, 但又渴望獲得關注。

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