因為茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用， 所以許多人尤其是老年人都喜歡喝茶。 然而， 如果飲茶過濃， 就會傷害身體。 老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適。
(1)造成胃液稀釋， 不能正常消化：一個人每天正常分泌胃液是1.5～2.5升， 這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。 當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液， 降低其濃度， 使其不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症， 有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
(2)阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸， 紅茶約含5%， 綠茶約含10%。 老年人大量飲用濃茶， 鞣酸與鐵質的結合會更加活躍， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響， 使人體表現為缺鐵性貧血。
(3)易產生便秘症：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白， 導致便秘症的產生。 而患有便秘症的老年人便秘會更加嚴重。
(4)導致血壓升高和心力衰竭：濃茶中的咖啡因， 能致使人體心跳加快， 從而使血壓升高；同時， 濃茶液大量進入血管， 能加重心臟負擔， 產生胸悶、心悸等不適症狀， 加重心力衰竭程度。
凡事有度。 飲淡茶可以養生， 飲濃茶則有損健康。 為了延年益壽安度晚年， 望飲茶時的老年人能棄“濃”擇“淡”。