據香港媒體報導， 臺灣歌手潘瑋柏去年10月曾因肺炎住加護病房， 在社交平臺上載打吊針的照片， 事後透過唱片公司回應目前正休養當中， 復原狀況良好。
但卻沒想到， 他身體最近又出事了！
前兩日， 潘瑋柏發長文稱， 2月過年期間， 身體又出現了毛病， 每天起床時都會感覺半邊身體從頭麻到腳， 就連手指頭都發麻， 而且還呼吸困難， 血壓高， 暈眩， 有時候還感覺心跳不見了， 他本以為是患上了心臟病或者中風， 認為自己的身體完了。
幸好， 之後經醫生診斷， 他患上的是“自律神經失調”。 經過藥物控制現在已沒什麼大礙了。
什麼是自律神經？
簡單來說就是不受大腦意識控制的那部分功能。
人體自動地調節消化或血液迴圈、呼吸、排泄等全身功能的神經。
自律神經可分為交感神經與副交感神經， 借這兩種神經的相互抗衡， 相互諧調， 而達到全身機能的平衡。
不過， 長期的壓力會造成神經免疫系統紊亂， 進而出現自律神經失調的症狀。 因為長期的壓力會耗損神經細胞， 使得身體運作出現問題。
患上自律神經失調除了要及時就醫外， 平時還應該注意些什麼？
自律神經失調的患者常具有追求完美、快節奏的個性， 所以還得從改善環境、心理著手， 去打破惡性循環。
例如工作太忙就得調整工作；睡眠不足緊張焦慮， 就得找時間睡覺；缺乏運動者就得多運動；而如果生活太閒散， 也建議安排些活動。
總之得有針對性地做一些調整， 學會釋放壓力， 才能有效地改善自律神經失調的問題。
此外， 日常生活中也可以多補充鈣質、蛋白質， 有意識地鍛煉耐心和意志力， 或是泡澡、按摩， 放鬆情緒。 當情緒低落時可找人聊天、聽音樂、看電影、逛街等以轉移注意力， 避免陷入沮喪、低沉而不能自拔。