作為一個吃魚不會吐刺的人
最愛吃的就是帶魚
因為刺大， 好弄
帶魚雖然頭尖口大， 相貌不佳，
老人吃帶魚， 補氣養血；孩子吃帶魚， 補充腦營養；孕婦吃帶魚， 有利於胎兒腦發育；女孩子吃帶魚， 潤澤肌膚。 況且重要的是， 魚鮮不過帶魚！
1
預防癌症：帶魚含有豐富的硒， 這種礦物質有抗氧化能力， 並且對於預防肝病意義重大， 足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發病率。
2
提高智力：帶魚有一定的脂肪含量， 但不高。 這些脂肪絕大部分是OMEGA-3系列多不飽和脂肪， 其中包括DHA和EPA， 對於腦部發育， 提高智力有很好的幫助。
3
預防心血管疾病：可以降低血壓和血脂， 對心血管系統有很好的保護作用， 有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。 常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。