你是否有這樣的情況？僅放下手機幾分鐘， 就覺得很難熬， 只要手機不在身邊， 就備感壓力、無法專注， 感覺身體不舒服。
那你肯定和小編一樣， 使用手機成癮了！
中新網消息， 泰國《世界日報》刊發文章稱， 根據泰國國家統計局(National Statistical Office of Thailand)2017年1月的調查顯示， 泰國有超過90%的人使用智慧型手機上網。
醫生表示， 泰國民眾使用手機成癮， 將導致過度肥胖， 進而引發其他健康問題。
泰國公共衛生部(Department of Public Health)發言人Phanphimon Wipulakorn醫生日前接受採訪時指出， 越來越多的泰國民眾習慣長時間的使用智慧型手機， 這將對健康產生極不良的影響。
Phanphimon醫生說， 可能有人認為“成癮”一詞過於強烈，
但確實有許多人僅放下手機幾分鐘， 就覺得很難熬， 只要手機不在身邊， 就備感壓力、無法專注， 感覺身體不舒服。
Phanphimon醫生補充道， 除了肥胖的風險， 長時間使用手機將對手指、肩膀、甚至背部造成傷害。 她建議民眾暫時放下手機， 保持適當運動才是健康生活的方式。
除了長胖， 還會口臭
除了會長胖以外， 日本口腔專家中城基雄研究認為， 玩手機超過30分鐘會口臭。
看手機時會低頭， 這種姿勢會減少唾液分泌， 引起口臭的細菌就會增加。
為了防止看手機時出現口臭， 需要進行適當的口腔運動：如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等， 口腔就會分泌唾液。 口水具有天然的殺菌作用， 還可以幫助清除食物殘渣。
你平時用什麼姿勢玩手機？
躺著玩？錯！傷眼睛
黑暗中看手機不會直接導致失明， 但非常傷眼。 ①光線不足瞳孔散大、眼壓升高， 容易青光眼。 ②半躺側臥姿勢引起左右眼視力偏差、斜視。 ③手機離眼睛近， 造成看東西時顏色偏差、變形、模糊， 甚至視力損傷。 如果非要熬夜， 請開燈玩手機……
半躺姿勢玩？錯！最傷腰
年輕人工作繁忙， 休息時最愜意的事莫過於半躺在床或沙發上玩手機、看書。 然而， 半臥位時， 腰椎會因缺乏足夠支撐， 導致原有弧度被改變， 讓椎間盤所受重力不斷增大， 誘發椎間盤突出。 以後可別半躺著了， 你的腰椎也需要休息！
網友表示， 道理我都懂……
綜合自：中新網、@人民日報、@生命時報