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豌豆苗, 豌豆的嫩莖葉, 也是苗類蔬菜的一種, 又被稱為"豌豆尖", "龍鬚菜", "龍鬚苗", 是以蔬菜豌豆的幼嫩莖葉、嫩梢作為食用的一種綠葉菜。
嫩嫩的, 綠油油的嫩碗豆苗, 用它來滾豬肝湯, 瘦肉湯, 清清爽爽的湯, 非常的美味可口, 一喝碗下肚是極舒服的。
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原材料:豬肝150克, 瘦肉30克, 碗豆苗300克。
配料:精鹽2克, 白胡椒粉1克, 雞粉0.5克, 生抽10ML, 料酒10ML, 生粉1克, 食用油10ML, 生薑3克
具體做法:
1:準備豬肝和豬肉。
2:豬肝洗淨, 用料酒水浸泡30分鐘, 中間換水一回。
3:浸泡出血水後切薄片, 再用淡鹽水浸泡10分鐘。
4:期間, 把碗豆苗清理乾淨後, 洗淨瀝水。
5:撈出泡好的豬肝, 切片的瘦肉, 加料酒, 生抽, 生料拌勻後醃5分鐘。
6:鍋中注入食用油, 下薑絲。
7:熗出香味後加適量水, 大火燒開。
8:轉中小火, 先下瘦肉, 再下豬肝。
9:撈出飄浮的血沫後, 下碗豆苗。
10:借助筷子, 快速翻轉燙焉後加精鹽。
11:加白胡椒粉。
12:加雞粉。
13:快速翻勻後關火, 出鍋即可。
PS:
1:碗豆苗易熟, 下鍋後借助筷子,
2:豬肝易熟, 故瘦肉先下鍋, 然後再放豬肝。 避免長時加熱, 肉質老粗。
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