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千萬不要小瞧一個美貌的女人。
你永遠不知道， 這份美之後， 藏著多少令人歎為觀止的嚴於律己， 住著一個怎樣克勤克勞的靈魂。
董卿作為央視的主持人， 連續13年參加春晚， 可以說是陪伴了一代人成長~不知道從什麼時候董卿成了春晚必備的“托兒”， 缺席2018年春晚， 也讓網友感歎， 不完整。
董卿作為氣質女神， 不僅長相大氣端莊， 還滿腹才華， 無論是在《朗讀者》中的金句， 還是《中國詩詞大會》裡的詩詞心， 都讓觀眾感歎董卿的功底深厚！
2018年4月3日， 董卿素顏參加第31屆電視劇飛天獎的彩排。
當天董卿打扮十分隨意， 灰色T恤， 牛仔褲， 框架眼鏡， 絲毫沒有電視上主持人精緻的樣子。
從照片來看， 董卿的頭髮被眼鏡別住， 暴露了髮際線很高， 這樣看董卿的臉很大。
而且不知道為何， 董卿的臉很腫， 可能是沒休息好， 滿面泛著油光。
據悉董卿今年也已經45歲了， 歲月也已經在美人臉上留下了痕跡~董卿的法令紋也很深， 似乎身材也有些發福， 變胖不少！
不過儘管臉部有些腫脹， 下巴還是很尖的。
網友也紛紛感歎， 央視一姐也老了， 和化妝後真的差好遠~氣質不再， 很像路人， 完全看不出那是董卿！
網友大呼， 認不出來
無獨有偶， 不久前， 林志玲復工出席活動， 活動當天是林志玲因感冒致免疫系統失調宣佈全面停工休養約一個月後的首次公開亮相。
但是， 剛一開工， 林志玲就被人說胖了好多……看著臉還真是圓了點啊~
也是因為這組照片， 林志玲就被嘲笑了， 說林志玲發福了， 林志玲的少女感沒有了。
林志玲估計也聽到了這些傳言， 所以在社交平臺專門發文道歉：“對不起~~我會元氣滿滿不讓大家擔心的。 ”
而說實話，娛樂圈中比董卿、林志玲胖的明星，那是非常多的啊~生活是把殺豬刀，真實而殘酷。
聽起來，真實而殘酷。看看下面曾經的男神--小李子，而今也是發福走形的一塌糊塗。
還有曾經熱辣的阿妹——張惠妹
當年的《越獄》男神——溫特沃斯·米勒
肥胖的原因有很多種，有的是因為結婚之後“幸福的煩惱”，也有的是因為“過勞肥”。
1
婚姻和職場都是養豬場
四年婚姻+四年職場=土肥圓
一號“肥胖基因”：婚姻
前幾天一位臺灣網友在網上曬出老公四年前和四年後的照片，引得很多網友共鳴。
這個話題可能戳到了網友的內心深處，紛紛出來“訴苦”，老公四年前和現在的對比。
婚姻怕是個養豬場，艾特你男人，這些是你多年以後養的豬
評論是個大型豬圈，歡迎飼養員曬豬
“姑娘你確定不是換人了？”
還有網友PO出自己的老公：
手動@我親愛的婆婆，強烈要求把老公回爐改造，恢復一下出廠設置，拜託了！！——@Overthepast2
曾經的小鮮肉，變成了油膩大叔，不得不讓人感歎！
歲月是把殺豬刀，而婚姻和職場就是遞刀的。
二號“肥胖基因”：職場
當我們還在大學裡青春洋溢之時，那是人生中最美好的年輕狀態，那時的身材，男孩精幹健碩，女孩纖細苗條。而一旦邁入工作崗位，無需三五年，只要一兩年，我們的身體就會明顯發福。肚子贅肉一天天多了，大腿一天天粗了，臉也一天天大了......其實可想而知，每天坐在單位，很少運動，再加上吃飯沒點，沒有不胖的道理。特別是一些每天必須待在電腦前的工作，那長肉的速度就像吃了增肥劑。
確實，小編也發現這樣的規律：不少人踏入職場後，身材都開始走樣，而且無論男女......畢竟連身材管理如此嚴格的志玲姐姐也沒辦法避免......
這種現象有一個解釋是過勞肥，在咱們這種職場拼拼拼的上班族身上尤為明顯。當年死吃不胖的體質，25歲以後，喝水都長肉。
久坐不起、沒時間運動、
習慣性熬夜、不吃早飯、
壓力爆棚……
這讓不少職場人在胖的道路上越走越遠......
但是最主要的原因還是因為你的不自律！
2
千萬不要小瞧一個美貌的人
每一副光鮮皮囊下都是自律
上週末聚會，一位舊友恰好出差回來。算起來，我們已經有兩三年未見了。印象中，她一直是微胖身材，笑起來有些拘謹和靦腆，是那種站在人群裡就找不到的普通型。但這次見面，我卻被驚豔到了。
清爽短髮，精緻的妝容，休閒又不失幹練的衣服包裹著姣好的身形，典型的職場小女人。
看到我吃驚的表情，她打趣著推了我一把：“才幾年不見，就認不出我來了？”我給了她一個大大的白眼：“你這簡直是大變活人啊。”
趁著聚會聊天，她對我說起這兩年的生活。
她剛進公司時候的頂頭上司是個超有氣場的女強人，兩個人第一次見面，上司就直言：“我手底下的人，必須要自律。”
最開始她不理解，後來接觸多了才發現，上司是一個時間觀念特別強的人。早上六點準時起床，不慌不忙地為自己準備早餐，開啟元氣滿滿的一天；每天下班之後去健身房是雷打不動的習慣；當日事當日畢，做什麼事都是乾脆俐落絕不拖遝。
朋友說：“那時候真的覺得，再棘手的事到上司手裡都變得簡單起來，特別佩服她。後來有一次一起出差，路上閒談，上司說自己也是從小白走到現在，沒有什麼成功的秘訣，就是兩個字：自律。少說一些無用的話，少做一些無聊的事，做好自己，其實就成功一大半了。”
是啊。越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
一起共事的日子裡，朋友也養成了跑步健身的習慣，同時也開始在各方面重新審視自己，不斷提升工作能力。後來，這位上司被挖到一家更精尖的公司做高管，朋友雖然資歷不算老，卻憑著扎實的能力和業績升職加薪，坐上了上司此前的位置。
你自律的程度，會決定你人生的高度。
3
自律，首先要與自己和解
生活中其實也不乏有這樣的人：
身體肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，邁不開腿”的結果，但他卻從未想過自己擁有改變現狀的力量；
總是熬夜加班的人，把責任歸咎在老闆的壓榨上，卻從未想過如何做出合理的時間規劃，才能避免加班；
羡慕別人生活的人，總把別人的成功歸於生於好命，有太多好運。但殘酷的事實卻是，他們整日刷著雞湯文，羡慕別人又美又瘦又有錢，自己，卻從來不會做出改變。
說到底，這是一種逃避現實，不成熟的表現。
一個人真正成熟的標誌之一，就是意識到你的生活對他人毫無意義。同樣，別人的生活與你也無太大關係。
一個真正自律之人，不會花大把的時間去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是與自己和解，直面現實，承擔起自己應該擔負的責任。
正面接納自己的不完美。
每個人身上都有不願碰觸的一面，但恰恰是這些不完美才讓我們成了獨一無二的自己。潛意識裡給自己鼓勵，適當地肯定自我，自愛者方能為人所愛。
學會獨處。
靈魂註定是獨行的，當一個人被過於嘈雜的外部世界攪得不復安寧時，是很難好好生活的。讀書，寫字，畫畫，無論通過哪種方式去獨處，都能更清楚地聽到內心的聲音，更瞭解自己。
懂得感恩。
抱怨不會解決任何問題，只會讓自己越來越生氣。控制好自己的情緒，換一個角度去思考，以平和的心態去對待身邊的人和事。
讓當下成為最好的選擇。
生活裡多的是選擇，選擇一件衣服，一份工作、一所大學，當你已經做出選擇，有可能是沒辦法的選擇時，就不要再有別的念頭了，把所有的力量都放在這個選擇上，時間，自然會帶來驚喜。
懂得與自己和解的人，才能專注力量去尋找突破現狀的途徑，進而堅持下去。不必與別人相比，於自己而言，每天進步一點點就足夠了。
4
自律的人，才能掌控人生
哲學家康得說：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。人生沒有近路可走，但你走的每一步都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀。成年人的世界從來沒有什麼好命天賜，與其羡慕他人的成功，不如讓自己學會控制惰性，抵抗欲望，成為更好的自己。
也許賴床、玩手機、打遊戲這些事情會讓人獲得短暫的舒服，甚至看起來很酷，但其實這些事一點難度都沒有，誰都能做到。而真正讓你變好的那些事，比如跑步、健身、讀書，也許最開始真的很不容易，但只要你堅持下來了，你就站上了比很多人更高的平臺。
堅持自律，才是最酷的事。當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無旁騖、堅持著往前走的人。願我們都能成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。
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還有曾經熱辣的阿妹——張惠妹
當年的《越獄》男神——溫特沃斯·米勒
肥胖的原因有很多種，有的是因為結婚之後“幸福的煩惱”，也有的是因為“過勞肥”。
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婚姻和職場都是養豬場
四年婚姻+四年職場=土肥圓
一號“肥胖基因”：婚姻
前幾天一位臺灣網友在網上曬出老公四年前和四年後的照片，引得很多網友共鳴。
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“姑娘你確定不是換人了？”
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手動@我親愛的婆婆，強烈要求把老公回爐改造，恢復一下出廠設置，拜託了！！——@Overthepast2
曾經的小鮮肉，變成了油膩大叔，不得不讓人感歎！
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二號“肥胖基因”：職場
當我們還在大學裡青春洋溢之時，那是人生中最美好的年輕狀態，那時的身材，男孩精幹健碩，女孩纖細苗條。而一旦邁入工作崗位，無需三五年，只要一兩年，我們的身體就會明顯發福。肚子贅肉一天天多了，大腿一天天粗了，臉也一天天大了......其實可想而知，每天坐在單位，很少運動，再加上吃飯沒點，沒有不胖的道理。特別是一些每天必須待在電腦前的工作，那長肉的速度就像吃了增肥劑。
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趁著聚會聊天，她對我說起這兩年的生活。
她剛進公司時候的頂頭上司是個超有氣場的女強人，兩個人第一次見面，上司就直言：“我手底下的人，必須要自律。”
最開始她不理解，後來接觸多了才發現，上司是一個時間觀念特別強的人。早上六點準時起床，不慌不忙地為自己準備早餐，開啟元氣滿滿的一天；每天下班之後去健身房是雷打不動的習慣；當日事當日畢，做什麼事都是乾脆俐落絕不拖遝。
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自律，首先要與自己和解
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懂得與自己和解的人，才能專注力量去尋找突破現狀的途徑，進而堅持下去。不必與別人相比，於自己而言，每天進步一點點就足夠了。
4
自律的人，才能掌控人生
哲學家康得說：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。人生沒有近路可走，但你走的每一步都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀。成年人的世界從來沒有什麼好命天賜，與其羡慕他人的成功，不如讓自己學會控制惰性，抵抗欲望，成為更好的自己。
也許賴床、玩手機、打遊戲這些事情會讓人獲得短暫的舒服，甚至看起來很酷，但其實這些事一點難度都沒有，誰都能做到。而真正讓你變好的那些事，比如跑步、健身、讀書，也許最開始真的很不容易，但只要你堅持下來了，你就站上了比很多人更高的平臺。
堅持自律，才是最酷的事。當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
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