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粗糧細作的「玉米麵韭菜雞蛋餡餅」,真是很養生的一款美味麵食!

我喜歡吃麵食, 也喜歡吃餡, 更喜歡吃各種餡的餡餅。 經常做餡餅吃, 每次都是用麵粉和麵。 這次將餡餅皮用料進行了調整, 加了玉米麵作為外皮, 餡也選用了愛吃的韭菜和粉條、雞蛋, 兩種吃的料在一起, 加上粉條, 韭菜愛出水, 可以用粉條來吸收, 這樣味道鮮美不說, 還不出汁, 粗糧細作, 真是很養生的一款美味麵食。

主料:玉米麵300克、麵粉100克、韭菜、雞蛋

輔料:菜籽油、鹽、酵母4克、粉條

做法:1、把麵粉和玉米麵加酵母, 合成光滑的麵團, 蓋上發酵兩倍

2、把韭菜洗淨瀝幹水分切丁, 加少許熟植物油拌均勻(這樣韭菜不易出水)

3、把雞蛋打散, 平底鍋煎成塊, 用木鏟成小丁丁撈起涼透(這樣拌餡無酸味), 粉條用熱水泡軟, 撈起過涼水, 瀝幹水分切末

4、把韭菜、雞蛋、粉條加胡椒粉拌均勻, 加熟菜籽油拌均勻, 包的時候加鹽拌均勻(這樣韭菜就不易出水了)

5、把醒好的麵團再揉揉,

分成幾等份

6、再擀成橢圓形的中間厚, 邊邊薄的面皮, 加餡

7、捏成包子形狀,把摺子朝下,用手壓成小圓餅坯

8、平底煎鍋(可用電餅鐺)中倒少許植物油,燒到5成熱時轉中小火,加餡餅帶褶的一面朝下煎,待定型出香味成金黃色,翻面

9、轉小火,鍋里加少許清水,蓋上蓋子,連煎帶燜,待水基本蒸發後,打開鍋蓋,繼續煎讓水汽蒸發幹出香味,餡餅兩面重新成金黃色即可

小貼士

1、玉米麵和麵粉的比例。不要太少了,要不不包團

2、韭菜和雞蛋都是味道很鮮美的食材,所以不用放味精來提味了

7、捏成包子形狀,把摺子朝下,用手壓成小圓餅坯

8、平底煎鍋(可用電餅鐺)中倒少許植物油,燒到5成熱時轉中小火,加餡餅帶褶的一面朝下煎,待定型出香味成金黃色,翻面

9、轉小火,鍋里加少許清水,蓋上蓋子,連煎帶燜,待水基本蒸發後,打開鍋蓋,繼續煎讓水汽蒸發幹出香味,餡餅兩面重新成金黃色即可

小貼士

1、玉米麵和麵粉的比例。不要太少了,要不不包團

2、韭菜和雞蛋都是味道很鮮美的食材,所以不用放味精來提味了

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