香椿被稱為“樹上蔬菜”, 是香椿樹的嫩芽。 每年春季穀雨前後, 香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。 它不僅營養豐富, 且具有較高的藥用價值。 香椿葉厚芽嫩, 綠葉紅邊, 猶如瑪瑙、翡翠, 香味濃郁, 營養之豐富遠高於其它蔬菜, 為宴賓之名貴佳餚。 香椿是春天無數人愛吃的天然野菜, 我家也不例外, 每到春天, 香椿是一定不會錯過的美味, 雖然這裡的額春天幾乎沒有, 我也沒見過香椿樹, 都是外來品, 但是擋不住吃貨對那份鮮味。 香椿的味道比較特別, 喜歡的人趨之若鶩, 不喜歡的敬而遠之。
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我家用香椿頭做菜一般的做法是炒雞蛋或做早餐的香椿雞蛋。 因為某人太愛吃香椿了, 說是小時候的美好回憶, 就滿足他吧。 前兩天又準備做香椿頭炒蛋, 但是忽然發現冰箱裡雞蛋只剩下兩枚, 就突發奇想, 能否加點脫脂豆腐進去呢?於是就大膽這麼做了, 真是歪打正著,
香椿含亞硝酸鹽特別高, 同時還有比較高的草酸, 只要焯水, 不管是亞硝酸鹽還是草酸, 都會大大減少, 所以吃的時候建議小夥伴們先焯水。
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主料:香椿、雞蛋、柿子椒、脫脂豆腐
輔料:植物油、鹽
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做法:1、把香椿洗淨, 加開水裡(加少許鹽和植物油)燙變色撈起焯水小竅門:焯水為了減少營養素的損失, 水一定要開, 水要多,
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2、過涼水擠幹水分切末, 柿子椒洗淨切丁
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3、雞蛋打散, 加香椿, 加柿子椒拌均勻, 加少許鹽拌均勻
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4、脫脂豆腐去盒,裝盤或者碗,用刀化開成片,加少許鹽,加開水的蒸鍋
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5、大火蒸5分鐘左右(可選淋幾滴香油提味)
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6、熱鍋涼油,油熱7成,加雞蛋液
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7、用筷子快速不停的翻炒,讓柿子椒和雞蛋,香椿都互相沾上成小丁丁
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8、出鍋倒在脫脂豆腐上面,吃的時候拌均即可
小貼士
香椿和雞蛋就是最好的調味品,不用加別的味精雞精
菜譜連結:http://www.haodou.com/recipe/1211748/
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4、脫脂豆腐去盒,裝盤或者碗,用刀化開成片,加少許鹽,加開水的蒸鍋
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5、大火蒸5分鐘左右(可選淋幾滴香油提味)
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6、熱鍋涼油,油熱7成,加雞蛋液
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7、用筷子快速不停的翻炒,讓柿子椒和雞蛋,香椿都互相沾上成小丁丁
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8、出鍋倒在脫脂豆腐上面,吃的時候拌均即可
小貼士
香椿和雞蛋就是最好的調味品,不用加別的味精雞精
菜譜連結:http://www.haodou.com/recipe/1211748/