❖ 落 枕
恐怕每個人都有過落枕的經歷：
一覺醒來，
突然發現脖子後面、上背部酸痛不適，
脖子不能自由轉動，
嚴重的時候連低頭、仰頭，
一落枕， 整個人都不好了……
落枕一般是由於肌肉扭傷或者受了風寒引起的。
造成肌肉扭傷的原因要麼是枕頭高度不合適，
過高或者過低引起頸部肌肉一側緊張；
要麼是睡覺的時候姿勢不正確， 枕頭枕歪了。
受風寒的原因，
要麼是冬天被子沒蓋好而著涼，
要麼是夏天過度貪涼， 比如開窗睡覺，
空調溫度太低， 風寒侵襲人體以後，
使得頭頸部的氣血凝滯、經絡痹阻，
導致了頸部僵硬、酸痛， 動作不靈活。
落枕了吃什麼藥？
恐怕誰也說不出一味專門治落枕的藥來！
通常都是自己揉揉脖子、肩膀，
忍一忍， 等它自己好。
也有的人可能會去診所， 找醫生做推拿。
在這裡， 我教大家一個自己治落枕的特效穴。
這個穴位並不在脖子或肩膀上，
而是要在你的胳膊肘上找。
它就是肘髎穴。
肘髎穴位於手臂外側，
屈肘， 在曲池外上方1寸， 肱骨邊緣處。
它具有舒筋活絡的功效，
可謂是人體自備的落枕藥。
它為什麼能治落枕呢？
這是因為肘髎屬手陽明大腸經，
手陽明大腸經循行經過肩頸部，
所以掐點刺激該穴可疏調肩頸部經絡的氣血，
迅速緩解頸肩部的肌肉痙攣。
這也就是“循經遠端取穴”的道理。
“湖北蘄艾廠”為您提供更多的健康知識。 查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具， 可以學到更多穴位知識。 還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法和更多的艾灸知識。
小編推薦:
經絡養生 穴位按摩治療滑鼠手！
中醫之“氣”六議之六：氣與中醫的人身觀!
不懂中醫五行，
擦什麼化妝品都沒用！
中醫養生之道：“男腎女肝”為先天！中醫養生之道：“男腎女肝”為先天！
艾灸效不佳，
你可能忘了這個穴！