1.小心防曬霜被"沖洗"掉
運動時做足防曬大家已經十分重視， 但不要忽略的是如果是連續暴露在陽光下， 那麼每60~90分鐘就要重新塗抹一次防曬霜才能獲得完整的保護。 其實只要是出汗， 隨著運動時流汗和擦抹， 防曬霜也早被"沖洗"掉， 不補擦就等於讓皮膚直接暴露在陽光下非常危險。
2.防曬需天天"用功"
如果是室外運動， 即使是陰天， 紫外線的照射率也有晴天的81%~95%， 甚至在下雨時也有21%~54%的紫外線。 要塗得多一些厚一些， 要真正把紫外線隔離在皮膚以外， 才能具有防曬作用。
3.防曬要"徹底"到眼
眼睛在戶外陽光的暴曬下會受到刺激， 對眼睛不利而且也不易睜開。 所以對於眼睛的防曬， 最好的方法是戴墨鏡， 鏡片要儘量大一些， 鏡腿要寬一些， 盡可能多地遮住陽光。 這樣會使你在戶外運動中更加輕鬆。
4.游泳後要快速"補救"
喜歡游泳的人， 大都知道了躺在岸上曬太陽之前要塗抹防曬霜， 但還有一點你可能忽略， 就是游泳出水後更需要趕緊塗防曬霜， 因為在游泳的過程中， 運動和摩擦都會破壞掉這層防曬保護膜， 導致皮膚暴露在危險的陽光下， 因此上岸後要馬上補擦防曬霜。
春暖花開， 萬物復蘇， 吸引著很多年輕人進行戶外運動， 當氣溫慢慢回升時也要格外注意防曬。 戶外運動中不僅要鍛煉身體， 感受生活， 更重要的是要保護好自己， 今天許亦顏介紹的防曬事項你注意到了嗎？趕快學起來保護好自己的皮膚吧！