宜安靜， 少說話， 從容不迫， 嚴謹節約， 這些都是監督自己的良言。
避多欲， 盲動， 心不專一， 以此避免自己的額缺失。
在實踐這些修養的過程中， 能體會到恒字的秘訣， 而在不間斷的過程中， 能體驗出漸字的秘訣。
人性中不可缺一物， 人性中不可添一物。
人性的內涵不缺善性， 而人性的需求則不能多添一份欲念。
常言道， 君子無所欲念， 故能氣量宏大涵蓋一切， 而小人需求多， 則志氣狹隘。
憤怒如火， 不阻止則會燒掉一切， 欲望則如洪水一般， 不阻擋則淹沒一切。
控制怒氣就要像摧毀山嶺般堅定， 救火一樣迅速， 斷絕欲念就要像填塞山谷般努力， 阻水一樣急切。