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4道上班族最愛的下飯菜,讓你胃口大開!多吃一碗米飯!

木耳紅燒麵筋

步驟

1麵筋切小塊, 黑木耳擇取老根撕片、香菇切絲、紅椒切圈。 花生油涼油放入花椒、八角、薑絲, 慢火炸香。 放入麵筋塊,

小火煎炸至四面金黃。

2放入黑木耳、香菇翻炒。 加入冰糖、蠔油、鹽翻炒均勻。 加入一小碗水, 大火燒開。 轉小火慢燉收汁, 撒入紅椒圈炒勻即可。

手撕拌菜

步驟

1將各種蔬菜洗淨, 控水。 將一品鮮醬油、耗油、醋、糖、辣椒油、雞精放入碗中調勻(可以根據自己口味適當調整用量)在調料汁中加入適量的冰水調勻。

用手將蔬菜撕成塊狀。

2將調好的撈汁倒入蔬菜中拌勻。

涼拌菜芯

步驟

1白菜芯豎切成長條, 加鹽搓勻, 醃制15分鐘左右至出汁。 蒜提前拍碎, 辣椒切碎。

2醃好的白菜沖洗幾遍, 擠幹水份。 加入蒜碎, 辣椒碎, 醋,

可根據口味調適量生抽, 香油, 拌勻即可。

孜然牛肉

步驟

1孜然入鍋小火慢慢炒香;

2跟辣椒一起入料理機。

3打成粉。 (這一步也可省略, 用孜然粉和辣椒粉代替)

4牛肉去筋, 切小塊, 放醬油、少許鹽、料酒、蒜粉和生薑粉, 拌勻, 蓋上保鮮膜, 放冰箱冷藏, 最好過夜;

5過中放適量油,

燒熱, 下醃制好的牛肉, 快炒至表面變色, 立即盛出瀝汁, 等鍋裡的油溫再度升高, 重新將牛肉回鍋, 大火爆炒到表面金黃;

6下孜然辣椒粉, 撒入白芝麻, 拌炒均勻立馬出鍋

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