看過真人秀節目《爸爸回來了》和《爸爸去哪兒》第五季， 從這些親子真人秀節目看到了霍思燕杜江家是一個相親相愛的家庭和一個有愛的環境， 而且他們家的家教特別好， 所以也吸了一大波真愛粉。
霍思燕的新造型你見過沒？這不， 3月24日， 網上又流出一組霍思燕參加真人秀《媽媽是超人3》中的花絮照片。 不知道大家是不是和小k一樣， 被霍思燕的新造型給驚豔到了呢？難道這是37歲的辣媽秒變16歲少女的節奏嗎？
當年， 霍思燕憑藉出演《歡天喜地七仙女》大紅大紫， 扮演紫兒， 仙氣十足， 在當年特效和化妝技術不好的情況下， 霍思燕可以說是最仙的那一個了！當時就圈了不少粉！
漂亮的小仙女被杜江娶到手， 懷孕後， 最初只是胖了一點，
後來胖到了160斤， 又高又瘦咱們的小仙女就這樣變成了胖大媽
胖到最後， 出現過卡在吃飯桌子和椅子中間不能動彈， 好友合力拉出來的尷尬事。
女明星的顏值和身材就是事業的大半邊天， 出月子後的霍思燕開始拼命減肥。
結婚前， 因為角色需要， 霍思燕也曾有過一段時間瘋狂減肥。
那段時間， 霍思燕每天就把青菜在水裡燙一下當飯吃， 但每天都餓得頭暈卻沒有收穫理想結果， 由於天生迴圈代謝不算好， 極度節食反而造成內分泌失調， 體重輕了， 但整個人看起來卻因為水腫看起來更胖， 而且由於內分泌失調， 還長了不少痘痘。
吸取婚前的減肥教訓，產後的霍思燕採用了一套健康的減肥方法。
請專業的教練，每天堅持快跑一個小時和各種力量訓練，即使是耶誕節也不落下。
和教練溝通，找到自己喜歡並適合自己的運動方式。
比如之前霍思燕堅持過一陣子高溫瑜伽，但發現高溫瑜伽不太適合她的體質，做完容易疲勞，於是就改練常溫瑜伽，再搭配一些動作體態練習，這樣也更有利於自己堅持。
少油少鹽，多吃水果與蔬菜，堅持健康飲食。
因為自己是易水腫體質，孕期的爆肥多半是水腫造成的，所以產後的她格外注意消水腫。
老姜煮水2個小時，用多塊大毛巾沾濕熱姜水從頭裹住全身，按摩頭部肩部腰部，背部可揉搓，反復多次。同樣也適合陰天下雨有關節痛舊患的朋友。
除此之外，她還喝了很多排濕氣除水腫的養生湯：
先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮成湯，每天喝一點，效果也非常好。同時，她還改掉了不良的作息習慣，堅持早睡早起，12點前一定入睡。
正是靠著這些好習慣，霍思燕才漸漸瘦了下來。生完孩子半年後，看得出，還是有點發福，但整體氣色狀態已經好了很多。
生完孩子一年後，就恢復了魔鬼身材，看得出來，皮膚也很透亮。
堅持正確的方法，才能不反彈，現在的霍思燕，妥妥辣媽一枚，皮膚身材都像少女一般。
現如今38歲的霍思燕也是越來越優秀了，顏值真的沒話說的啊，特別是皮膚真的很不錯，保養得超乎同齡人的凍齡。
當我們不知道怎麼辦，如何面對和前行的時候，唯一能做的，就是讓自己變好看。女人，你可以沒有精緻的妝容，沒有品味的生活，卻不能沒有美麗的臉蛋。
吸取婚前的減肥教訓，產後的霍思燕採用了一套健康的減肥方法。
請專業的教練，每天堅持快跑一個小時和各種力量訓練，即使是耶誕節也不落下。
和教練溝通，找到自己喜歡並適合自己的運動方式。
比如之前霍思燕堅持過一陣子高溫瑜伽，但發現高溫瑜伽不太適合她的體質，做完容易疲勞，於是就改練常溫瑜伽，再搭配一些動作體態練習，這樣也更有利於自己堅持。
少油少鹽，多吃水果與蔬菜，堅持健康飲食。
因為自己是易水腫體質，孕期的爆肥多半是水腫造成的，所以產後的她格外注意消水腫。
老姜煮水2個小時，用多塊大毛巾沾濕熱姜水從頭裹住全身，按摩頭部肩部腰部，背部可揉搓，反復多次。同樣也適合陰天下雨有關節痛舊患的朋友。
除此之外，她還喝了很多排濕氣除水腫的養生湯：
先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮成湯，每天喝一點，效果也非常好。同時，她還改掉了不良的作息習慣，堅持早睡早起，12點前一定入睡。
正是靠著這些好習慣，霍思燕才漸漸瘦了下來。生完孩子半年後，看得出，還是有點發福，但整體氣色狀態已經好了很多。
生完孩子一年後，就恢復了魔鬼身材，看得出來，皮膚也很透亮。
堅持正確的方法，才能不反彈，現在的霍思燕，妥妥辣媽一枚，皮膚身材都像少女一般。
現如今38歲的霍思燕也是越來越優秀了，顏值真的沒話說的啊，特別是皮膚真的很不錯，保養得超乎同齡人的凍齡。
當我們不知道怎麼辦，如何面對和前行的時候，唯一能做的，就是讓自己變好看。女人，你可以沒有精緻的妝容，沒有品味的生活，卻不能沒有美麗的臉蛋。