乳頭凹陷也叫乳頭內陷， 即新媽媽乳頭不突出於乳暈的表面， 甚至凹陷於乳腺皮膚內， 或內翻於乳腺內， 可能發生在一側或兩側乳頭。
新媽媽要學會自檢
新媽媽可以用手捏測試法來判斷是否是真正的乳頭凹陷， 具體手法是：用手指端輕輕擠壓乳暈及乳頭根部後方2~3釐米處， 如果乳頭可以突起， 表明不是真正的乳頭凹陷， 不需要特別處理， 正常哺乳即可；如果刺激後乳頭縮回， 屬於真正的乳頭凹陷。 凹陷多數屬於先天性的， 主要是乳頭和乳暈的平滑肌發育不良， 肌纖維向內牽拉導致的。
在孕後期做手法牽拉， 有助於緩解乳頭凹陷問題
在孕後期可以適當做護理， 增加乳頭的延展性， 乳頭及乳暈周圍組織的彈性。 主要方法為手法牽拉。
第一階段： “十”字操練習。 先把兩隻手的拇指平行放在乳頭兩側， 然後慢慢地由乳頭向兩側外方平行伸展，
第二階段：乳頭牽拉練習。 用任意一隻手托起乳房， 而用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉， 用手指輕輕捏住內陷的乳頭慢慢地向外牽拉， 在牽拉的同時， 輕輕按摩乳頭。
產後母乳餵養時要注意6個細節
1、第一時間讓寶寶多吸吮， 可能剛開始時有些困難， 但仍應該堅持哺乳。
2、避免使用奶嘴、奶瓶， 防止寶寶產生乳頭錯覺， 增加哺乳的困難。
3、在每次哺乳時， 可先用手指輕輕按摩一下乳頭， 或者使用乳頭矯正器、吸奶器牽引， 促使乳頭膨出。
4、用手將脹滿的乳房中的乳汁擠掉一些， 使得乳暈變得比較柔軟。
5、採用正確的哺乳姿勢， 將寶寶抱緊， 讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈。
6、更重要的一點就是要有信心。 當新媽媽遇到乳頭凹陷時， 多數有擔憂、恐懼心理， 懷疑自己餵養寶寶的能力， 從而影響泌乳量。 其實， 只要堅持哺乳， 一段時間以後， 乳頭會突出出來。
乳頭皸裂的症狀表現為，
哺乳姿勢不正確， 是乳頭皸裂的最常見原因
媽媽出現乳頭皸裂， 大部分原因是哺喂姿勢不正確， 寶寶只含住了乳頭， 沒有將大部分乳暈含住， 導致寶寶吸吮困難， 媽媽的乳頭出現損傷。 媽媽過度地在乳頭上使用肥皂或酒精之類的刺激物也可能導致這種情況發生。 在哺乳過程中， 寶寶將乳頭咬破也可造成乳頭皸裂。
發生乳頭皸裂時應該這樣餵奶
●哺乳時應先在疼痛較輕的一側乳房開始， 以減輕對另一側乳房的吸吮力，
●每次哺乳後擠出一點母乳塗抹在乳頭皸裂處， 短暫暴露和乾燥乳頭， 由於母乳所含有的成分具有抑菌作用， 且含有豐富蛋白質， 有利於乳頭皮膚的癒合與修復。 哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸罩， 有利於空氣流通和皮損的癒合。
●如果乳頭疼痛的非常厲害， 暫時停止哺乳24小時， 用吸奶器或用手法排出乳汁， 用小杯或小匙餵養寶寶。