都說水果和蔬菜是女人兩大類天然的護膚品， 你是否想要擁有一個富有彈性光澤的皮膚呢?那就多吃些水果吧， 到底哪些水果的效果更好呢?下面就讓小編好好總結一番吧!
女人吃哪些水果對皮膚好1、女性吃檸檬可以有淡斑的效果
我們經常利用檸檬配密封泡水喝。 這是因為檸檬中含有檸檬酸， 這種物質可以防止和消除皮膚色素的沉澱。 可以讓女性的臉更加乾淨。
2、女人吃大棗可以讓膚色紅潤
很多的女性都是貧血患者， 臉上黃白無血色。 小編推薦你不放多吃些大棗， 大棗中含有維生素C，
3、女人吃蘋果可以讓皮膚更有彈性
蘋果是天然的美容水果， 這是因為蘋果營養豐富， 裡面有蛋白質、脂肪、各種礦物質以及水分， 這些對肌膚都有保濕功效。 維生素C更能抑制皮膚黑色素的沉澱。 果酸可以起到祛痘的作用。
4、獼猴桃也是女人護膚的好水果
獼猴桃中的維生素C含量很高， 可以增白皮膚， 抗氧化能力強， 抗衰老， 令我們的皮膚緊致有彈性。
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