1：適度清潔， 注重個人衛生
在月期間， 產婦的汗腺分泌活躍。 如果她們不洗頭洗澡， 皮膚就無法清理， 容易引起細菌繁殖， 可能導致產褥期間感染， 產褥期感染是世界上產婦死亡的四大原因之一。
2：適度起身， 不要長期臥床
產褥期活動不足， 不利於盆底肌恢復至產前狀態， 會增加子宮脫垂的風險， 臥床最為嚴重的後果是深靜脈血栓形成， 會引起肺栓塞， 這可能導致產猝死。 因此， 新媽媽們應該按照醫生的吩咐早點起床。
3：保持空氣時常流動
老人認為， 產婦不能見風， 否則容易染上月子病。 實際上， 不開窗通風容易發生室內缺氧， 因此， 我們必須保持窗戶通風， 確保空氣流通， 以這種方式減少細菌的生長。
4：科學進食， 拒絕過度補益
產後婦女應增加魚類、家禽、雞蛋、瘦肉和海產品的攝入， 以確保優質蛋白質。 脂肪、豬肉蹄、雞爪、豬皮等脂肪含量高， 蛋白質品質不高，
5：注意口腔清潔
牙齒咀嚼以後會有大量的食物殘渣， 這將導致細菌發酵， 還會產生其他疾病。 牙齒鬆動雖然不完全是由刷牙引起的， 但哺乳期會導致鈣的大量流失。
產婦要適當補鈣， 同時也不能忘記認真刷牙。
6：每天吃一個雞蛋
分娩後， 產婦的消化功能沒有恢復正常， 突然吃太多雞蛋容易引起消化不良， 不僅影響身體恢復， 還不利於母乳餵養。 即使消化功能恢復良好， 每天吃大量的雞蛋也會使產婦攝入大量的膽固醇， 這很容易導致心血管疾病。
因此， 每天吃1、2個雞蛋即可， 吃太多不利於腸胃健康。