女人懷孕期間， 一定要多吃這幾種水果， 對寶媽好， 對胎還更好。
第一種：蘋果、獼猴桃， 蘋果中富含豐富的維生素C和果膠， 而且其中的纖維是有助於人體加速新陳代謝，
第二種：牛奶和豆製品， 孕婦可以在睡覺前喝一杯牛奶， 這樣不僅有助於睡眠， 還可以改善皮膚延緩衰老，
第三種：聖女果， 含有豐富的維生素和微量元素， 既實惠又好吃， 孕婦在孕吃經常吃的話， 不僅可以補充身體所需要的營養成分還可以讓孕婦和胎兒一起變白， 何樂而不為呢。
第四種：香蕉主要的作用是能夠幫助准媽媽預防、便秘的症狀。 特別冬天准媽媽適量吃香蕉， 遠離便秘煩惱。
第五種：葡萄被稱為“水晶明珠”。 孕婦吃葡萄可安胎， 葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力， 幫助孕婦減少生病的幾率。
水果是寶， 適量就好， 寶寶健康， 全家微笑。