老人嘴裡總說“酸兒辣女”， 新手媽媽懷孕了， 有的喜歡吃辣， 有的喜歡吃酸， 口味差距很大， 雖然現在證實跟胎兒性別無關， 但是老人依舊喜歡媽媽們多吃點酸， 身邊有一個寶媽分享她的孕期經驗， 就告訴我們， 吃酸比吃辣好處多， 真的是這樣嗎？我們今天就來分析一下。
記得看新聞， 說謝娜整個孕期都沒有吃辣， 作為一枚四川妹子， 沒有辣椒的十個月是如何忍受過來的？讚歎謝娜當媽媽偉大外， 是不是也從側面驗證了孕期吃辣是禁忌呢？
孕期吃辣容易加重便秘
很多媽媽在孕期都承受著痔瘡的折磨， 臉上的痘痘也都冒出來了， 這都是孕期特有的一些表現， 而吃辣會加重這些症狀， 特別是痔瘡期間犯了便秘， 用力會加大腹部壓力， 使子宮、胎兒和血管供血不足， 引起血壓增高或者流產的風險， 所以孕期還是少吃或者不吃辣椒。
孕期吃辣會刺激胎寶寶
孕期吃辣椒， 不一會就感覺胎動特別明顯， 這是因為辛辣的物質會讓胎寶寶感受到， 讓他感覺到了刺激， 給他造成了不舒服的感覺， 胎動就會明顯頻繁起來。
孕期吃辣多會引起中毒
孕期過量吃辣， 會引起胃部灼熱感、腹脹、嘔吐、眩暈、血壓不穩等現象， 這些都是中毒的表現， 對孕婦和胎兒來說都是很危險的。
孕期吃辣的弊端還是顯而易見的， 不過少量食用也並不是沒有好處， 例如補充維生素、提高身體免疫力、增進食欲等， 但是別的食物同樣可以起到這樣的效果， 孕媽媽真的沒有必要為了這些而吃辣， 尤其是臨產前吃辣椒， 很有可能引起子宮破裂和子癇等症狀， 市面上的一些辣椒製品， 也含有很多亞硝酸鹽和防腐劑， 並不建議過多食用呢。
孕期吃酸有哪些好處？相對於吃辣， 酸性物質顯然更健康一些， 比如新鮮的酸性水果與食品， 很多都是純天然的， 能夠很好地解決孕早期沒有食欲的問題， 另外， 吃酸還有下面這些好處， 尤其是對胎寶寶發育是很好的。
酸性食物可以增加消化酶的活動， 促進消化吸收
准媽媽懷孕後， 體內胎盤會分泌一種叫做絨毛膜促性腺激素的物質， 也就是HCG， 這種物質會抑制胃酸的正常分泌， 消化酶的活性就會大大降低， 對孕婦腸胃的功能起到抑制作用， 食用酸性食物就會有效改善孕早期的孕吐、食欲下降等反應， 促進腸胃的蠕動。
酸性食物可以促進鈣的吸收
富含維生素C的酸性食物， 孕媽媽可以適當多吃一些， 這些能夠幫助胎寶寶對鈣的吸收， 讓游離鈣在骨骼上沉澱下來， 讓胎寶寶長得更強壯。
酸性食物可以促進鐵的吸收
酸性食物可以促進體內血紅蛋白的生成， 對體兒的細胞基質、心血管的發育以及造血系統等的健全起到促進作用，
由此可見， 酸性食物起到的作用還是很多的， 但是任何物質都要講究適量， 酸性食物雖然好， 但也不能大量、單一地食用， 除此之外， 一些酸性食物的再加工產品，例如醃制水果和蔬菜、醋製品等，裡面同樣含有亞硝酸鹽和防腐劑，對孕媽媽並沒有好處，還是要吃一些天然營養的酸性食物（山楂除外），才能起到積極作用。
您覺得孕期吃酸多還是吃辣多？歡迎分享孕期經驗哦。
一些酸性食物的再加工產品，例如醃制水果和蔬菜、醋製品等，裡面同樣含有亞硝酸鹽和防腐劑，對孕媽媽並沒有好處，還是要吃一些天然營養的酸性食物（山楂除外），才能起到積極作用。您覺得孕期吃酸多還是吃辣多？歡迎分享孕期經驗哦。