太極拳歷史悠久， 是東方智慧的結晶。 它最初來源於民間， 而後歷經數代道家人歸納總結，
在工作繁忙， 各種壓力集聚的現實生活中， 人們開始追求輕鬆、健康、長壽等高品質生活。 現在， 越來越多的人都喜歡上了太極拳， 清晨公園裡練太極拳的人比比皆是。 秦嶺山下的終南山太極養生館以武當太極拳為入門， 傳承正宗武當太極拳， 弘揚養生文化， 分享養生之道， 減輕人們的生活壓力， 舒緩人的心情。
“能濁以靜之徐清， 能安以動之徐生。 ”練習太極拳是以求松、靜為目的， 動中求靜、靜中生動， 不斷地從靜到動， 從動到靜的過程。 心靜則能給人帶來精神上的愉悅， 而這種享受能改變人的心態， 改變人的追求， 更能促進人的身心健康。