聽力自測方法：
1.當與別人交流某一詞彙時， 聽到的和複述的語音相似， 但語意不同就說明耳背聽力下降， 常人稱為打叉。
2.用拇指和食指捏在一起， 放在耳邊來回搓， 2指腹的摩擦聲音有20分貝， 如果能夠聽到摩擦聲音， 說明你的耳朵聽力不錯。
早期觀察老人耳背耳聾的幾種狀況：
如果觀察發現老人不愛說話了， 老人耳背了因為老人聽不清或者聽不到別人講話， 自然不願意交流。
老人說話聲音大， （天下養生網）別人也感覺費勁和噪音也不主動和他交流；耳背耳聾的人自己不自覺的說話聲音變大了，
看電視音量調的大；人變的沉默了；
人變的絮叨了， 不斷重複自己說的話；
經常打叉或答非所問；人變的抑鬱了；
性格改變對待家人脾氣暴躁；焦慮渴望聽明白。
不同年齡耳背比例。 45-59歲的人有12%耳背；60-69歲的人有29%耳背；70-79歲的人43%耳背；80歲以上有61%聽力下降。
導致年老時候聽力下降的諸多原因：
隨著年齡的增大耳背的發病率越高， 衰老聽力下降看似是自然規律， 但是回顧年輕時段如果頻繁接受80-85分貝噪音刺激是導致老年耳背的一個重要原因。
其次， 年輕時經常感冒病毒或細菌的反復感染；慢性疾病；藥物至聾；
抽煙喝酒；遺傳因素；情緒因素等。
大家最容易忽略的是生活環境中的噪音，
最傷害我們聽力的是正在裝修的電鑽聲音可達110分貝。 噪音最傷害耳朵， 如聽到二踢腳炮竹爆炸聲音， 往往我們會出現一過性的耳背耳鳴， 過一時感覺耳背耳鳴消失， 其不知其隱患在20年後人年齡大了就找上門了， 這時出現耳背就回不去了， 這就是當時的噪音引起的傷害沒有完全恢復。
掏耳朵最好找正規醫療機構：
街邊掏耳朵容易造成交叉感染真菌， 切會不慎捅破鼓膜。 鼓膜比紙薄， 鼓膜破了穿孔， 自我感覺耳朵眼裡會發出嘶嘶的漏氣聲音。 鼓膜將耳道隔成外耳道和中耳道， 中耳道由咽鼓管與人的咽部相連，
由於內耳蝸裡的血液供應是很細的單根血管， 當人情緒激動壓力大或者焦慮時， 導致血管痙攣或栓塞， 會出現突然耳聾。 記住！（天下養生網）突然出現聽力障礙耳聾時要儘早接受藥物治療干預， 否則時間長了恢復聽力非常困難。
人生最多的是感冒， 經常伴有鼻炎鼻竇炎流黃膿鼻涕， 如果擤鼻涕方式不對， 就會引起中耳炎。 如果雙側鼻孔捏住擤鼻涕，
耳道進水， 可以通過側頭蹦跳， 棉簽吸水， 千萬不要掏耳朵。 如果游泳時嗆水後耳朵發悶如同塞棉花一樣聽力下降， 是因為水通過咽鼓管進入內耳道， 不僅容易感染， 還會刺激內耳分泌粘蛋白， 引起分泌性中耳炎， 分泌物會越來越粘稠， 影響內耳道氣流平衡和聽骨的傳導聲音的功能， 從而影響聽力， 游泳後出現耳朵發悶要及時到醫院處理。
藥物造成聽力下降， 上世紀80年代前經常用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素治療感染性疾病會引起藥物性耳聾。
慢性病如糖尿病因對血管、神經的損害會引起耳聾。 長期高血壓、高血脂同樣也會影響聽力。
吸煙喝酒能夠對心血管引起損害， 同樣也會損害聽力。
突然的聽力下降要及時用藥物治療， 可以恢復聽力。 如果長久的聽力下降很難恢復， 就要借助助聽器。 目前助聽器有耳背式其功率較大、耳內式、耳道式。 助聽器都要請專業人士進行驗配， 根據個人的聽力下降後所需要的強度、高低頻率、速度的不同情況， 以及耳道的形狀來驗配定制。 雙耳聽力下降的情況是不一樣的最好2個耳朵要一起配製，可以更好理解別人講話。定制後還要不停的調試適合程度，由於助聽器會給背景聲音放大，戴起來噪音也大，往往老人不適應，還要有個慢慢適應的過程。
如果配置單個助聽器，一個耳背重，一個耳背輕，要配耳背輕的一側。
助聽器使用維護，要及時清理清潔防止耳屎堵住助聽器小眼，而誤認為壞了；助聽器用後及時取出晾乾，防止汗液損害電子原件，受潮電消耗也快。
雙耳聽力下降的情況是不一樣的最好2個耳朵要一起配製，可以更好理解別人講話。定制後還要不停的調試適合程度，由於助聽器會給背景聲音放大，戴起來噪音也大，往往老人不適應，還要有個慢慢適應的過程。如果配置單個助聽器，一個耳背重，一個耳背輕，要配耳背輕的一側。
助聽器使用維護，要及時清理清潔防止耳屎堵住助聽器小眼，而誤認為壞了；助聽器用後及時取出晾乾，防止汗液損害電子原件，受潮電消耗也快。