備孕的媽媽想順利的懷孕， 那麼就得好好的維護好子宮的健康。 一般來說， 這四種行為最傷害子宮;備孕的孕媽一定要注意咯
最傷害子宮的4種行為：
1， 反復人工流產
不想生孩子的卻不避孕， 短時間內重複的進行流產， 這對子宮的傷害特別的大。
2， 剖腹產
剖腹產對於子宮的傷害特別的大， 產婦恢復身體時間需要的比較長， 護理不當容易引發一系列的併發症。
3， 貪涼不良生活習慣
炎熱的夏季女性愛穿漂亮的短裙短褲， 對各種冷飲愛不釋手， 貪戀空調送出的陣陣冷風。 吃過多的寒性生冷的食物。
4， 作息不規律， 飲食不當
現在的人都是低頭玩手機的一族， 不管是忙工作還是娛樂打發時間， 都喜歡熬夜到很晚。 經常熬夜影響生理週期， 更會影響睡眠而造成不孕。 愛抽煙喝酒， 對身體的各個器官都不利。
女人怎麼保養子宮?
1、每週游泳一次。
醫學專家研究發現， 每週游泳2小時， 可使宮縮能力提高一成以上。 養成游泳習慣， 能提高宮縮能力， 保持子宮內溫度。
2、快走30分鐘。
每天快步走30分鐘， 改善子宮血液迴圈， 子宮血液迴圈速度可提高10%。
3、每週做3-4次“暖宮操”。
方法是：雙膝自然分開， 跪在墊子上， 挺直腰部， 向前彎腰， 讓胸部儘量接近墊面， 保持5分鐘。 接著平躺在墊子上， 做收腹提臀運動， 臀部在空中儘量保持3~5分鐘， 感覺子宮隨身體一起收縮。
4、減少高脂食物。
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關， 堅持低脂肪飲食， 要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。